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南京奧霖體育設(shè)施有限公司
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先生 (經(jīng)理) |
| 電 話：025-52155358 |
| 手 機(jī)：13915998188 |
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| 要想暢快使用跑步機(jī)，請(qǐng)您做好以下五點(diǎn)事項(xiàng) |
1、使用時(shí)如果跑步機(jī)符合您的體型并且預(yù)留空間足夠大，請(qǐng)不要太靠近操作盤(pán)和緊挨機(jī)架，這樣會(huì)限制跑步幅度和衣服刮碰機(jī)架造成不舒服感。
2、使用跑步機(jī)和室外跑步的*大區(qū)別是，室外您可以雙腳較重的踩在地面上，而在機(jī)跑時(shí)必須輕輕的踩在跑帶上，因?yàn)槟_力較重會(huì)影響跑板減震系統(tǒng)的使用壽命。
3、在跑步時(shí)身體重心要前傾，這樣我們更好的融入跑板帶來(lái)的頻率，帶來(lái)*佳的健身體驗(yàn)。
4、有的人使用跑步機(jī)時(shí)雙手一直扶著扶手，這是非常不好的習(xí)慣。我們應(yīng)該像室外跑步時(shí)一樣雙臂垂于身體兩側(cè)，隨跑步的動(dòng)作前后自由擺動(dòng)，這樣整個(gè)鍛煉過(guò)程將十分輕松。
5、在機(jī)跑時(shí)不要有跳起動(dòng)作，這其實(shí)是嚴(yán)令禁止的。因?yàn)槿绻軒г诟咚龠\(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，人的雙腳從踏板上跳到上面，很容易因?yàn)椴贿m應(yīng)速度而造成跌倒，造成意想不到的后果。 |
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