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養森瘦解析為什么吃的少,卻容易胖,而有的人怎么吃也不長肉? |
養森瘦瘦包——關于減肥,你一定有好多疑問
為什么吃的少,卻容易胖,而有的人怎么吃也不長肉?
為什么有的人想瘦就能瘦,有的人減肥像登天一樣難?
肥胖竟是體質出了問題?!
同樣是人,怎么差距那么大呢?科學*新發現:易胖體質與易瘦體質的差異
如果你減肥難那一定是易胖體質的問題,沒有減不下去的肥胖,那怎么辦?換句話說:擁有易瘦體質自然就能瘦!沒錯,就是這么簡單。
眾所周知,很多明星剛出道時多少有嬰兒肥、游泳圈甚至全身肥胖,出道幾年之后突然長期消瘦,靚麗照人, 秘密就是在營養師的幫助下體質易瘦化,也就從易胖體質轉成易瘦體質。
易胖體質VS易瘦體質,如下:
1(攝入/吸收)指數
如上圖,易胖體質的攝食和吸收幾乎成正比,吸收后身體會把能量轉化為脂肪堆積起來;而易瘦體質的人吸收的能量會在滿足人體基本需求后吸收明顯減小,*終形成“怎么吃都不胖”的情況。
2(運動/脂肪分解)指數
如上圖,易胖體質的脂肪分解隨著運動量增加得非常緩慢;而易瘦體質卻在少量的運動下能迅速分解掉多余脂肪,直到脂肪數值到達基本需求后趨于相對穩定狀態。
易胖體質可轉化易瘦體質嗎?
答案是肯定的
研究發現除了先天情況,易瘦體質還可以通過后天專業調理從而達到。調理體質成為目前*有效的減肥辦法。如今,本來極少數人知道的調理方法,明星之所以能長期保持纖瘦健康的身材的秘密終于揭開。
如果你覺得自己很容易胖,而且不容易瘦下來,那你應該是屬于易胖體質了切記:只有改變易胖體質,才是減肥的王道。
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八戒陳毅寧
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