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直臂式：準(zhǔn)備姿勢(shì)同上。主要用雙臂直臂下壓的力量（兩腿被動(dòng)用力）,使身體展開。上體與雙腿的角度約成150度左右。
腿壓式：坐在調(diào)高后的騎座上,雙臂直臂向前下伸握扶手,兩腳踩在腳蹬架上,大小腿夾角約90度；然后主要用雙腿向下蹬壓的力量使身體直立,同時(shí)雙臂被動(dòng)用力,屈肘后拉至極限,肘部位于體后。 以上是健騎機(jī)這類戶外健身器材常使用的幾種坐法,當(dāng)然除了這幾種外還有一些其他的,我們會(huì)在后面在繼續(xù)為大家介紹
伸展式：坐在騎座上,上體盡量前屈,腹部貼近大腿,低頭,雙臂直臂前伸握扶手,兩腳踩在腳蹬架上；然后雙臂直臂后拉,同時(shí)兩腳用力下蹬,上體后仰,身體充分伸展成反弓形。
屈臂式：坐在騎座上,上體直立,雙臂直臂向前平伸握扶手,兩腳踩在腳蹬架上；然后主要用手臂的力量
（兩腿被動(dòng)用力）,屈肘后拉扶手于腹前,大臂緊貼體側(cè),身體幾成直立。
健騎機(jī)生產(chǎn)廠家（張經(jīng)理）13703177649 河北新聞資訊，記者（葉編輯）近日獲悉，網(wǎng)絡(luò)信息做的好只能吸引客戶,但是只有完美的質(zhì)量才能留住客戶,在網(wǎng)銷滿地飛,銷售信息吹的天花亂墜的今天，博超體育能夠成為滄州知名的健身器材廠家靠的就是過(guò)硬的健騎機(jī)質(zhì)量,完善的售后服務(wù)獲得了廣大客戶的支持與信賴,技術(shù)怎么樣，您了解后說(shuō)了算！歡迎來(lái)電咨詢，到廠洽談！
博超優(yōu)質(zhì)健騎機(jī)的生產(chǎn)廠家。優(yōu)質(zhì)健身路徑廠家 健騎機(jī)幾種常見(jiàn)鍛煉方法
健騎機(jī)是常見(jiàn)的一類戶外健身器材,在很多居民小區(qū)隨處可見(jiàn),所以說(shuō)應(yīng)該對(duì)這類戶外健身器材并不陌生,那么對(duì)健騎機(jī)的使用您有多少了解呢下面我們就請(qǐng)強(qiáng)森戶外健身器材廠家的技術(shù)人員給我們做下重點(diǎn)介紹：下面我們就說(shuō)一下健騎機(jī)這類戶外健身器材的做法,先介紹幾種常見(jiàn)的：
普通式：坐在騎座上,上體前傾,目視前方,雙臂直臂向前平伸握扶手,兩腳踩在腳蹬架上；然后雙臂屈肘后拉,同時(shí)雙腿用力下蹬,使身 |
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