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眉山高中生學康復治療技術專業好不好

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一要樹立信心。



應考性尿頻是怯場反應的一種表現,是由于精神過度緊張激動,使大腦對膀胱括約肌功能控制失常所致。考生經過寒窗苦讀,前后經歷了無數次考試,應該說是“身經百戰”,對自己要有自信心,精神上放松。只有這樣,才能超水平發揮,取得理想的成績。



二要勞逸結合。



考生考前應避免過度疲勞,不要經常“開夜車”。要適當參加體育活動,讓頭腦在運動中保持活力。家長們不要在思想上給考生過重壓力,讓考生進行心理上的調節與平衡,消除煩惱和緊張情緒。考生要保持睡眠充足,學會自我控制,保持寬松的心態。



三要飲食調節。



除了考前應排空尿液外,臨考前一天不要喝濃茶、咖啡等興奮性飲料,要控制飲水量,降低應考中排尿的可能,不吃太咸的菜肴,以免引起口干而不得不過多飲水。



四要服藥防治。



有的考生由于長期處于緊張狀態,常有失眠、夢多、神經衰弱等癥狀,這些考生應去醫院就診,宜在考前幾周內服些調節神經系統的藥物。



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