天津固定式和移動(dòng)式鑄鐵W200舞蹈把桿Dance sport
舞蹈把桿的長(zhǎng)度有2、2.5、3、3.5、4M等等，其他長(zhǎng)度亦可廠家定做。
底座：一般底座有鑄鐵和含水泥底座（移動(dòng)式底座），鑄鐵底座比較牢固，經(jīng)久耐用；而帶有水泥的底座，起初看起重量合適，但用久了就會(huì)脫落，所以我們消費(fèi)者得慎重選擇。
把桿：目前市場(chǎng)上廣為出現(xiàn)的把桿有松木和水曲柳木兩種。松木制作的把桿容易受環(huán)境影響，受潮氣而容易彎曲，伸縮彈性有限，時(shí)間長(zhǎng)容易變形。水曲柳木制作的把桿比較穩(wěn)固，而且彈性十足，不易受天氣情況影響，受力變形的概率較小。
把桿訓(xùn)練與其他版塊訓(xùn)練之間的關(guān)系
1．把桿訓(xùn)練是地面訓(xùn)練的延續(xù)
地面訓(xùn)練是訓(xùn)練舞者身體基本肌肉的意識(shí)，讓學(xué)生形成“開(kāi)”、“繃”、“直”、“立”的基本規(guī)范形態(tài)，再以解決軟開(kāi)度為基礎(chǔ)的訓(xùn)練。把桿的訓(xùn)練目的則是地面訓(xùn)練的延續(xù)性訓(xùn)練，在地面訓(xùn)練對(duì)身體基礎(chǔ)的肌肉意識(shí)之上，培養(yǎng)出肌肉的控制能力，提高腿肌的“開(kāi)、繃、直、立”和柔韌的能力，解決學(xué)生基本身體素質(zhì)能力，并加強(qiáng)舞者應(yīng)掌握的節(jié)奏性。
2．把桿訓(xùn)練是中間訓(xùn)練的基礎(chǔ)
從對(duì)基本功把桿訓(xùn)練目的的分析中，我們就可以看出，把桿訓(xùn)練的目的實(shí)質(zhì)上就是在為中間訓(xùn)練打基礎(chǔ)，把桿上的小踢腿是為中間小跳做準(zhǔn)備，單腿蹲的訓(xùn)練是為中跳做準(zhǔn)備，大踢腿是為大跳做準(zhǔn)備。通過(guò)把桿訓(xùn)練的幫助可以減輕動(dòng)作過(guò)程中身體的一些負(fù)擔(dān)，使軀干和穩(wěn)定性得到嚴(yán)格、規(guī)范的訓(xùn)練，以重心為關(guān)鍵，柔韌性為基礎(chǔ)，力量訓(xùn)練為核心，配合上靈活性和協(xié)調(diào)能力，使得中間訓(xùn)練能更輕松地完成。
然而中間訓(xùn)練則是把桿上訓(xùn)練發(fā)展而來(lái)的，在各種組合中，通過(guò)優(yōu)美的身體肢態(tài)練習(xí)，進(jìn)一步提高腿部肌肉的“開(kāi)”，屈伸以及重心移動(dòng)和穩(wěn)定性的把握，從而更好地進(jìn)行中間的訓(xùn)練，才能更輕松自如的完成中間的能力訓(xùn)練，達(dá)到基本功的一個(gè)訓(xùn)練目的。
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