天津固定式和移動式鑄鐵W200舞蹈把桿Dance sport
舞蹈把桿的長度有2、2.5、3、3.5、4M等等,其他長度亦可廠家定做。
底座:一般底座有鑄鐵和含水泥底座(移動式底座),鑄鐵底座比較牢固,經久耐用;而帶有水泥的底座,起初看起重量合適,但用久了就會脫落,所以我們消費者得慎重選擇。
把桿:目前市場上廣為出現的把桿有松木和水曲柳木兩種。松木制作的把桿容易受環境影響,受潮氣而容易彎曲,伸縮彈性有限,時間長容易變形。水曲柳木制作的把桿比較穩固,而且彈性十足,不易受天氣情況影響,受力變形的概率較小。
把桿訓練與其他版塊訓練之間的關系
1.把桿訓練是地面訓練的延續
地面訓練是訓練舞者身體基本肌肉的意識,讓學生形成“開”、“繃”、“直”、“立”的基本規范形態,再以解決軟開度為基礎的訓練。把桿的訓練目的則是地面訓練的延續性訓練,在地面訓練對身體基礎的肌肉意識之上,培養出肌肉的控制能力,提高腿肌的“開、繃、直、立”和柔韌的能力,解決學生基本身體素質能力,并加強舞者應掌握的節奏性。
2.把桿訓練是中間訓練的基礎
從對基本功把桿訓練目的的分析中,我們就可以看出,把桿訓練的目的實質上就是在為中間訓練打基礎,把桿上的小踢腿是為中間小跳做準備,單腿蹲的訓練是為中跳做準備,大踢腿是為大跳做準備。通過把桿訓練的幫助可以減輕動作過程中身體的一些負擔,使軀干和穩定性得到嚴格、規范的訓練,以重心為關鍵,柔韌性為基礎,力量訓練為核心,配合上靈活性和協調能力,使得中間訓練能更輕松地完成。
然而中間訓練則是把桿上訓練發展而來的,在各種組合中,通過優美的身體肢態練習,進一步提高腿部肌肉的“開”,屈伸以及重心移動和穩定性的把握,從而更好地進行中間的訓練,才能更輕松自如的完成中間的能力訓練,達到基本功的一個訓練目的。
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