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陽城縣智和農業開發有限公司
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核桃是我們經常會碰見的大核桃，在植物學中的大名是胡桃，聽起來有幾分異域風情。有很多歷史學家認為核桃是當年張騫從西域帶回來的。不過，在研究歷史典籍以及核桃的遺傳情況之后，已經確認核桃其實是中華大地土生土長的堅果。這種胡桃科胡桃屬的植物實際上遍布整個亞洲的溫帶地區。當然了，與它們一起的，還有很多小伙伴。
五谷雜糧可養五臟。早在古代就有“一谷補一臟”的說法。五谷有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為，五谷不僅可以裹腹，還是五臟食療養生的好食材。
小麥被稱為“五谷之貴”。中醫認為它能養心安神、除煩去燥。對消除女性更年期綜合征、自汗盜汗以及煩躁情緒有食療作用。
做法：取帶皮的全小麥熬粥，或去中醫店買一些浮小麥熬水，每天早中晚服用。
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