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御薈堂 肉蓯蓉 內蒙阿拉善野生肉蓯蓉
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肉蓯蓉 多少錢一斤 價格 怎么吃
隨著人們生活水平的不斷提高，養生也慢慢成為每個人的必修課，那么養生的知識你又了解多少呢？
下面讓我來給大家介紹幾種養生的膳食吧。
1、熟地肉蓯蓉豬腰湯的做法
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菜系及功效：腎調養食譜 接觸化學毒素人員食譜 滋陰食譜 壯腰健腎食譜 貧血食譜 工藝：隔水燉
熟地肉蓯蓉豬腰湯的制作材料：
主料：豬腰子200克,熟地黃60克,肉蓯蓉30克
輔料：當歸6克,棗（干）10克
調料：醋10克,白酒5克,淀粉(豌豆)5克,鹽3克,味精2克
熟地肉蓯蓉豬腰湯的做法：
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1 . 豬腰洗凈，切開，去白脂膜，切片，用醋、酒、生粉拌過；當歸、熟地黃、肉蓯蓉、紅棗(去核)洗凈。
2. 把豬腰、當歸、熟地黃、肉蓯蓉、紅棗放入盅內，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔開水燉2～3小時，加入鹽、味精調味供用。
健康提示
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此湯具有滋腎益陰，養血濡腸的作用。
2、當歸生姜羊肉湯
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原料：生姜20克、當歸20克、羊肉100克
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做法：羊肉先用水焯一下，將生姜切片，當歸用紗布包裹后一起與羊肉燉。功效：現在氣候逐漸轉涼，有溫補作用，尤其溫腎。注意：大多數人都可食用，尤其是年老體弱。但發燒、上火、咽喉疼痛的人忌用。
專家推薦的四道營養菜
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3、筍片紅燒牛尾
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原料：熟牛尾400克，筍片50克.
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做法：把牛尾、筍一起用開水焯一下倒出,加相應調料后放入牛尾、筍片炒一會兒即可。功效：含蛋白質豐富，增加免疫力。注意：腎病患者適當注意。 |
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