香蕉批發商為大家推薦幾款香蕉養生粥
一般大家買香蕉都是直接吃的，那你們有試過用香蕉煮粥嗎?其實，香蕉除了直接吃以外，它還可以用來煲養生粥，你們知道怎么做嗎?下面香蕉批發商泰惠商貿推薦幾款香蕉養生粥給大家：
一、甜蜜香蕉粥
質料：新鮮香蕉250g，冰糖、粳米各100g。
做法：
1、香蕉去皮，切成了狀。
2、粳米淘洗干凈，以凈水浸泡120分鐘后撈出瀝干。
3、將鍋縱火上，倒入1000ml凈水，參加粳米，用旺火煮沸，再參加香蕉丁、冰糖，改用小火熬3分鐘即成。
攝天生效：養胃止渴、滑腸通便、潤肺止咳。
二、玉米須西瓜香蕉湯
質料：西瓜200克，香蕉300克，玉米須10克
做法：
1、將玉米須洗凈;
2、香蕉去皮切塊;
3、西瓜取瓤去籽切塊;
4、將玉米須、西瓜瓤和香蕉塊一起放入砂鍋里;
5、加適當凈水煎20分鐘即可。
攝天生效：滋陰潤腸、利尿止血。
三、冰糖燉香蕉
質料：香蕉300克，冰糖20克
做法：
將香蕉去皮，加冰糖適當，隔水蒸。
攝天生效：清熱潤燥，解毒滑腸，補中和胃。
四、香蕉百合銀耳羹
質料：銀耳(干)15克，百合100克，香蕉400克，枸杞子5克，冰糖60克
做法：
1、銀耳用溫水泡2小時，揀去黃蒂及雜質，撕成小朵。
2、放瓷碗中，入蒸籠蒸半小時后掏出。
3、鮮百合掰開，洗凈，去老蒂。
4、香蕉去皮，切成小片。
5、枸杞洗凈，用溫水泡軟。
6、將銀耳、百合、香蕉片、枸杞放入燉鍋內，加冰糖調勻，入蒸籠蒸半個小時即可。
攝天生效：調肺養生，清熱去火。
香蕉批發商提醒大家留意：
脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食、生食，急慢性腎炎及腎功能不全者忌食。香蕉養生粥味道雖好，但是自身的健康更重要。 |
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