騎行姿勢動作要有正確的姿勢,不正確則會導致關節的各個部位不舒適,長久下來還會感覺到疼痛。所以穿騎行服騎車是有一定姿勢的要求的。
對于足腱來說,位于腳腕后部,連接腓骨肌肉和腳后跟,此處疼痛表明你的蹬踏技術有問題。車座太高時你必須用腳尖盡力去踏腳蹬,長時間地過于用力會導致肌腱受損。長途旅行時應嘗試用腳的不同部位進行蹬踏,以免肌腱過于緊張。對于腳腕來說,如果你是平足,在鞋里放一塊整形墊會有幫助。如果曲柄和腳踏板彎曲,騎車時腳會前后左右地擺動,這樣也會引起腳腕不適。以上則是關于穿騎行服騎車時,我們需要注意的幾個重要的身體部位。
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