氣息的動作 下面介紹胸腹式呼吸，我們來認清氣息動作中的上腹部和下腹部。下腹部：丹田（臍下三指），小腹溝（小腹的*底部及邊緣構成的
半圓形地帶），身體兩側胯骨以上腰部以下，及背后同等位置構成的一圈。
上腹部：橫膈膜及其周圍一圈。包括上腹，胃，下肺葉，兩肋,胸前及背后各兩根肋骨。
動作１．深呼吸三次 保證呼 吸兩個動作都要充分 并且均為５秒 找到氣息的節奏
２．深呼吸三次 保證呼 吸兩個動作都要充分 但呼還是５秒 吸就越短越好
３．將２的動作重復三次 只是不呼不吸 屏住一口氣（此時氣息不動 只有肌肉工作）
４．將２，３動作中的呼，吸肌肉動作顛倒（關鍵）再開始深呼吸三次 呼是１０秒 吸越短越好
５．保持４的動作 將呼慢慢延長１０～３０秒 吸還是越短越好 并呼時推動聲帶發元音（a,e,i,o,u,這是拼音）
６．保持５的動作 慢慢將元音變為歌詞 保持發聲及氣息動作位置來唱歌
練習：1：長連音練習：快速數1，2，3......9，10 一口氣數20-30遍，5-7口氣為一組，每次練3-5組
要求：要講氣息，發聲，咬字分開工作，力求咬字清楚，力度平均。
2：強跳音練習：仍數1-10，每個間隔一秒，一口氣數2遍，5-7口氣為一組，每次練3-5組 要求：短，快，勻，凈
3：練習1和2在一口氣內交替練習，如先練習2從1數到5，再練習1數5遍，如此交替
以上練習要注意，首先認清氣息工作的肌肉；其次使這些肌肉正確的按照以上動作工作。
誤區：練氣是在練演唱時氣息的工作能力，不是在比誰的氣長。以多口氣為一組，不要以一口氣為判斷依據。
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