1. 要遇到正確的人，首先要成為正確的人。
在你建立一段感情之前，好好打理你的生活。了結一切沒有了結的事情。客觀對待上一段感情中的失誤，以及上上段感情中的失誤。列一個感情清單和生活清單。在開始新的戀情之前，你必須找出毀掉上段感情的那些行為和習慣。如果你正在戀愛，并且試圖挽救這段感情，你——以及他/她——必須找出并解決那些正傷害你和你們感情的事情。如果一方變了，另一方要么跟著改變，要么離開。如果有一方選擇改變，你是不可能維持舊樣的。
2. 要成為正確的人并遇到真愛，你需要有你自己的底線。
在你必須容忍之前，要先知道自己能夠容忍什么。比如劈腿*對不能容忍嗎？知道自己不能夠容忍什么：沉迷于網絡色情？抽？酗酒？不打電話？放你鴿子？收入不穩定？工作不穩定？不誠實？在你遇到這些之前你要明白這些。你必須能夠說，“如果發生某某情況，那就分手——同時沒有任何抱怨。”
你要明白自己的底線是什么——并且一旦越過決不容忍。事情一旦超出底線，要保證能夠立即轉身離開。如果有些事情你覺得可以最多出現第二次或者第三次，那么在出現第二次或者第三次時候要保證能夠決然離開。如果你在那不走，你就是在騙你自己。為你相信的事物保持決然果斷，否則你就又陷入了虐戀，你在為了讓自己接受不能接受的事情而和自己討價還價。
3. 以正常的方式與真愛交流。
指鼻咒罵，不行。吹毛求疵，不行。血淚控訴，不行。學會以“我感覺”“我想”“依我看”開頭，以及其他類似的交流方式。不要讓任何人對你正考慮的事情加以指責。不要為你沒有做的事情而辯護。虐戀中有很多博弈游戲，要想贏，*一的方法就是不玩。正常的關系需要坦誠的交流溝通。
4. 真愛需要理想和抱負，無論是個人的還是雙方的。
你們必須要有計劃和夢想，并對未來的打算保持一致。你們必須互幫互助，實現你們的希望和夢想，無論是個人的還是雙方的。找出你一直想做的——然后去做。還要找出對方真正想要的是什么。盡可能早的找出來，即使你們能夠而且愿意保證對方得到任何他/她想要的東西。盡可能早地找出來，這個很重要。
5. 作為遇到真愛的*一步，要學會區別對待你的各種關系——家人、朋友、熟人、以及同事。
學會做出選擇，并不只是學會建立友誼和共同協作。選擇那些在你生活中可愛的、可敬的、誠實的、開放的、以及在乎你的人。選擇那些知道信任是需要維護的、一旦損壞，就不可能再恢復原狀。選擇那些不要讓你一直猜他們是怎么想的人，或者他們對你是什么感覺的人。選擇那些對你和你們的關系不會舉棋不定的人。
不要容忍那些說“我有點弄不清”“我就這樣”“我想成為一個好的伴侶，但我不知道怎么做”的人。你容忍什么，你就得到什么。要想生活中少些困惑，就不要容忍這些。真愛明確的、無論如何都是有愛的。
6. 不要做犧牲品。
不要再認為對于你遭受的一切你都無能為力。虐戀中的多數人（包括曾經的我自己），深陷于否定、辯護、推想的泥潭中不能自拔。學會保持你自己的理性，不要再相信那些讓你陷入以及“被犧牲”的說辭。你要從一切需要你被同情的事物中解放出來。如果你發現自己正在敘說自己被利用或者別人對你不厚道的事情，并且這些事情聽起來令人同情，那么立即停下來，要知道作為犧牲品對于任何正常的人來說都是沒有吸引力的。你要為你自己和你生活中遭受的一切負責。
7. 目標明確地生活。
每天花一些時間讓自己靜靜，不要有任何干擾，思考一下你自己的生活。 |
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