免費五谷現磨豆漿做法 流動大馬力現磨豆漿機價格 型號1、現磨豆漿零膽固醇。大豆是植物，所以不含膽固醇。蛋白質含量高價值好而膽固醇極少（甚至沒有）的食物只有大豆一種。這也是大豆蛋白比肉類蛋白更有利于健康的原因之一。
2、現磨豆漿有豐富的鈣，大豆制品的鈣含量非常突出，250克豆腐的鈣含量和250毫升奶的鈣含量相當。如果說奶和奶制品是食物補鈣的*一選擇的話，那么豆制品無疑就是第二。
3、現磨豆漿含b族維生素，特別是維生素b2含量比較多。
4、現磨豆漿富含磷，鈉及鉀等元素，是礦物質的良好來源。
5、現磨豆漿脂肪含量比較高，達15%--20%，其中以黃豆和黑豆的含量*高，常作為食用油脂的原料。豆油是*常用的烹調油之一。
豆類的營養價值非常高，更是*好的植物性蛋白質的來源�，F代營養學也證明，每天堅持食用豆類食品，只要兩周的時間，人體就可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的幾率。因此，很多營養學家都呼吁，用豆類食品代替一定量的肉類等動物性食品，是解決城市中人營養不良和營養過剩雙重負擔的*好方法，同時也能減少因食用動物性蛋白質對地球二氧化碳的排放量。
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