唐家墩爵士舞培訓可以辦季卡嗎,爵士舞培訓就來單色舞蹈，最專業的爵士舞培訓機構，少兒爵士舞培訓的專業基地，國際導師專業輔導，快速學成。
單色舞蹈機構成立至今，已經培養出數萬名職業舞者和業余舞蹈高手，打造了數十名兒童舞蹈明星。其中包括專業從事舞蹈教學工作的舞蹈老師600余名、參加CCTV各賽事及地方電視臺選秀節目的舞蹈藝人200名以上；并且為全國各大專藝術院校、健身會所、瑜伽會所、文化公司等機構輸送了一批高素質的舞蹈人才。
爵士舞的暖身動作是很有韻律的，而且通常要持續20 -- 30分鐘。由于爵士舞課程中帶踮腳尖，快速的彈踢，旋轉，跳踏，腹部之持續或快速收縮等動作，所以暖身運動中常加入芭蕾的蹲(plié)及踮立動作等來幫助預備腳和腿部的肌肉，另外更需要有上身肢體軀干的獨立和聯合動作來達到全身溫暖和肌肉柔韌的效果。
跟暖身運動同樣重要的環節是緩和運動。在爵士舞課堂完成的尾段應再做一次主要關節和肌肉的伸展，好讓勞累的肌肉得到更自然迅速的舒緩，這有助減輕課堂翌日的肌肉酸痛和疲累。
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