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公 司: 武漢阿杜舞蹈瑜伽培訓(xùn)中心 
發(fā)布時(shí)間:2015年03月06日
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阿杜舞蹈 先生 (經(jīng)理)
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電  話: 15307139756
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公 司:武漢阿杜舞蹈瑜伽培訓(xùn)中心

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    武瑜伽培訓(xùn)就來武漢阿杜舞蹈培訓(xùn)中心,我們設(shè)置了專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)體系瑜伽培訓(xùn)就來武漢阿杜舞蹈培訓(xùn)中心,我們設(shè)置了專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)體系,正宗的舞種培訓(xùn),一直以來深受消費(fèi)者的歡迎.您值得信賴.歡迎咨詢.
武漢阿杜舞蹈瑜伽培訓(xùn)中心集舞蹈運(yùn)營管理、舞蹈運(yùn)營管理人才培訓(xùn)、教練培訓(xùn)、舞種研發(fā)、舞蹈用品服飾銷售、舞蹈培訓(xùn)學(xué)校于一體,擁有一批全國范圍內(nèi)優(yōu)秀的教學(xué)師資團(tuán)隊(duì),通過規(guī)范化的管理和系統(tǒng)化的授課模式,在國內(nèi)實(shí)力及影響力迅速擴(kuò)大,領(lǐng)跑全國舞蹈培訓(xùn)及咨詢管理行業(yè)。

武大附近瑜伽培訓(xùn)
“瑜伽”(英文:Yoga,印地語:???)是梵文譯音,是從印度梵語“yug”或“yuj”而來,意思是“自我”(atma)和“梵”(Brahman)的結(jié)合(the union)或一致(one – ness)。各種瑜伽體系的*極目的都是幫助人實(shí)現(xiàn)這種梵我合一的瑜伽境界。

武漢阿杜舞蹈瑜伽培訓(xùn)中心--瑜伽要領(lǐng)

1、 坐于椅子上,雙膝關(guān)節(jié)并攏,脊柱立直

2、 吸氣,雙手臂在背部反扣手掌合十。兩肘內(nèi)收。

3、 呼氣。轉(zhuǎn)頭看向身體的一側(cè)。

4、 保持2-3次呼吸。

5、 吸氣回正,呼氣重復(fù)另一側(cè)。

功效:緩解肩頸的壓力,預(yù)防肩周炎,頸椎bing的產(chǎn)生。


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