武昌戶外瑜伽培訓中心推薦,戶外瑜伽培訓,享受健康，享受輕松，享受時尚，來元泉瑜伽會所，專業的戶外瑜伽培訓，讓您的身體跟健康，生活更充實，重現迷人身段，得到廣大學員的一致好評。
當陽光透過云層溫柔閑散地從枝頭灑下，倒映波光粼粼的水 面，深秋的浪漫之景，伽人的曼妙瑜伽體位，更是一道絢爛的風景。沐浴陽光，沐浴清 風，放飛心情，全身心的體驗感受戶外瑜伽的獨特魅力。將世俗，不快，喧囂，一切不 美好的東西全部拋在身外，能夠感受到每位伽人在這個過程中的快樂，開心，喜悅，放 松正如在習練瑜伽一樣，放下煩惱與憂愁，關注當下，享受過程，找尋快樂。
瑜伽可以修身養性、減輕心思壓力，還可以起到塑身減 肥 的效果，考究身心合一，強調的是肢體與心靈間的均衡。其*高境界就是天人合一，讓人拋卻懊惱，心境興奮。
此外，瑜伽還可以美體養身，矯正日常勞頓或不良坐姿形成的脊柱變形，改善不良姿勢，加強自傲心，拉伸肌肉系統，使人體線條美好，并有減 肥 成效，還能預防頭痛、掉眠、便秘、腸胃炎、關節炎等疾bing。
瑜伽能穩定情緒，心態積極，自信、樂觀，內心平和、安靜，變得更有耐性。自我控制能力增強（包括身體、精神方面），懂得隨時放松身心，抵御不良情緒的影響。飲食習慣也會在不覺中改變，自然地攝取身體所需的食品。  練習瑜伽還可以令人產生愉快的感覺，擁有親和力。 |
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