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江岸空中瑜伽培訓*選

江岸空中瑜伽培訓*選//江岸空中瑜伽培訓*選

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公　司：元泉瑜伽全國連鎖

發布時間：2015年02月14日

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江岸空中瑜伽培訓*選,空中瑜伽培訓,哪個空中瑜伽培訓中心*好，那就找元泉瑜伽，通過專業的培訓與指導，瑜伽體式能夠非常有效的提高脊柱的靈活性，它讓我們的骨骼系統，心血管系統，消化系統，呼吸系統和腺體等綜合良好運作。

元泉瑜伽：元亨利貞，泉石之樂。（意為遵照宇宙自然法則和人倫道德法則，生活在山水園林之中，享受其中的樂趣。）

元，源自《易經》首卦之乾卦的卦辭：元亨利貞。元者始也，創始發端之義；同時元者大也，又表示博大宏偉之義。故凡在創始之初，必須有宏偉遠大之構想，精確周詳之預估，腳踏實地，按部就班，始可以成大事、立大業。

泉，象形字。水從山崖泉穴中流出的樣子。本義為泉水。在人體中代表生命能量，先天的生命元氣。能量的梵文為Prana，亦指生命之氣。

元泉瑜伽--生命的源泉，快樂的源泉。（在元泉瑜伽，能夠體悟生命的真諦，精神的解脫，心靈的愉悅，為人們的身心靈帶來一片和平與寧靜的綠洲。）

練習后 1 小時之內不要進食大量食物。因為剛剛練習之后，我們的腸胃處于放松休息的狀態，立即飲食會造成腸胃負擔過重。除此之外，進行完練習，身體的血液分布于身體的四肢骨骼、肌肉等地方，馬上吃食物會導致心臟負擔增加。特別說明一點，如果你選擇的是力量瑜珈、高溫瑜珈的練習，可能會在練習之后饑餓感非常的明顯。如果饑餓難耐，也應該在半個小時之后再吃食物。

脈叢結刺激了內分泌腺，產生不同的荷爾蒙，荷爾蒙流入血液，影響所有的器官。脈叢結是以內分泌腺來控制身心的活動，內分泌腺作用正常時，腺體的功能亦正常，分泌腺作用不正常時，便造成身心疾bing。學習瑜珈便是為了控制體內分泌腺，使其功能正常，不致于太多或太少，而影響到我們體內器官的運作。

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