恩施哪里有學瑜伽的，環(huán)境怎樣，瑜伽學習就來武漢元泉，教學環(huán)境好，資深瑜伽老師授課，歡迎感興趣的同學前來咨詢。
元泉瑜伽創(chuàng)辦于2003年，中國知名瑜伽品牌，是湖北省體育局社會體育管理中心授權(quán)的瑜伽教練培訓學院。十年辦學歷史成就湖北瑜伽*一好口碑，同時也是湖北省創(chuàng)辦*早、規(guī)模*大、*具影響力的瑜伽品牌。
元泉瑜伽現(xiàn)開設(shè)瑜伽教練200小時基礎(chǔ)初中高級課程，200小時瑜伽理療師及高級理療師課程，120小時阿斯湯加培訓課程，900小時“和瑜伽”體系課程，三年艾楊格瑜伽國際規(guī)范密集培訓課程及各類名師培訓及工作坊。
也愈演愈烈，越來越多的瑜伽練習者因為瑜伽傷害入院就診。這些傷者中很少有人意識到瑜伽才是導致他們受傷的真正原因。不恰當?shù)鼐毩曡べぃ坏诮】禑o益，反而會導致身體受到傷害。專家提醒，練瑜伽，不能盲目追求拗造型。
什么是瑜伽bing
是指練瑜伽導致的疾bing。有的瑜伽練習者在做動作時過于勉強自己，以致傷了背部、腰部、頸部等。韌帶拉傷、軟骨撕裂、關(guān)節(jié)炎癥、神經(jīng)痛等都是常見的“瑜伽bing”。
受傷的信號
練習后，應(yīng)該有全身都舒暢的感覺。如果只是身體的某一個部分感覺好而其他部分感覺不好，或者身體被抻拉后出現(xiàn)難以忍受的劇痛感，或者一直都有不舒服的酸痛感覺等，那就是受傷的信號。 |
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