武漢孕婦瑜伽的課程有哪些,孕婦瑜伽,元泉瑜伽創辦于2003年,中國知名瑜伽品牌,同時也是湖北省創辦*早,規模*大,*具影響力的瑜伽品牌.
元泉瑜伽是中國知名瑜伽教練培訓學院。開設瑜伽教練200小時基礎初中高級課程，200小時瑜伽理療師及高級理療師課程，120小時阿斯湯加培訓課程，900小時“和瑜伽”體系課程，三年艾楊格瑜伽國際規范密集培訓課程及各類名師培訓及工作坊。
孕期瑜伽的好處
1、瑜伽對準媽咪身體的好處
孕媽通過瑜伽的拉伸和練習，可以循序漸進地增加肌肉的韌性、靈活度和耐力，不會給關節造成壓力，特別是隨著肚子的增大和身體重心的轉移，孕婦瑜伽體位能夠幫你保持平衡，塑造良好的體態。同時，孕婦瑜伽能有效改善血液循環，減輕水滯留，增強骨盆肌肉，常見的孕晚期的下背部疼痛等孕期疼痛也能夠得到緩解。孕婦瑜伽還能幫你更好地控制血壓，從而可能有效降低患先兆子癇的風險。
2、瑜伽對準媽咪心理的好處
孕媽通過瑜伽中的冥想法對美好情境的冥想，而減輕準媽咪孕期的情緒波動，增強孕媽的自我調控意識。此外，孕婦瑜伽休息術能夠幫你克服孕期疲勞，讓你感覺精力充沛。練習1個小時的孕婦瑜伽休息術，效果相當于4個小時的良好睡眠。
元泉瑜伽總部教研團隊在創辦人張斌老師和JOY老師的帶領下，編著了近40本瑜伽暢銷書籍和教學光盤，熱銷各大新華書店和網絡書城。
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