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3、采取少食多餐的原則，為讓食物更好的消化吸收，準媽媽應少吃肉多吃青菜，還要減少米飯的量，每日期水果不宜超過200克，且在兩餐之前食用。高血糖的簡介，彌來丹有效果嗎？
若擔心少吃水果滿足不了維生素的需要，則可多吃些新鮮蔬菜。注：少吃蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等含糖量高的水果，待血糖數值平穩之后再考慮是否繼續食用。
4、除高糖水果外，也應禁食其他的甜食。高血糖的簡介，彌來丹有效果嗎？甜食是大部分女性的喜歡的，準媽媽們也常會準備一些小零食，如巧克力、威化、餅干等。那么現在開始，為
了自身和寶寶的健康，就要控制一下吃甜食的欲望了。如果準媽媽覺得餓了，可以選擇無糖食物，如無糖餅干、無糖豆漿。
5、降血糖的常見食物
紫菜——含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。
黑木耳——含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯
，也可作配料。
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