江蘇現代推拿按摩師學校教你進食有益健康。江蘇現代推拿師學校,經江蘇省勞動和社會保障廳和江蘇省民政廳批準成立,江蘇省教育廳確認.是全國第*所培訓初級,中級,高級保健推拿師和技師的專業學校.設有三年全日制中專班和專業技能培訓班,手法和技能教學以示范與實踐相結合,實現一對一,手把手地教學.學校常年招生,短訓班學期60-90天,統一參加省勞動廳組織的職業技能鑒定考核.學習結束時經考核合格發《中華人民共和國職業資格證書》,學員憑此證書在全國范圍內開業,就業,出國（可換發中英文對照版）有效.學校實行教學,住宿,就業一條龍服務.收費嚴格執行江蘇省物價局審批標準,學校嚴把教學質量關,包教包會,包到發證為止。
三餐進食按時定量有益健康
中國人的早、午、晚三餐，一般很有規律。有一些國家，習慣于三餐中間小量加餐。
推薦的三餐進餐時間
早餐：在6:00-7:00，*好不超過8:00；
午餐：在11:30-12:30，*好不超過13:00；
晚餐：在18:30-19:30，不宜晚過20:00（過晚會影響消化和睡眠）。
三餐間隔時間：約4-5小時左右較科學。
三餐熱能的比例：
早餐量不少于一日三餐的25%-30%，質量要應提供高蛋白質食品。
午餐更要吃好，“好”指花樣多，富有各種營養物質，保證膳食平衡；熱能量占三餐的30%-40%。要注意*好 吃八九成飽。
晚餐熱能量占三餐的40%左右為宜，吃七八成飽為好。
如果晚餐吃的品種多、熱量高、數量大，進食時間晚，餐后又缺乏運動；多易熱量過剩，引發肥胖、糖尿病、高脂血癥、心腦血管病等“生活方式”疾病 。
總之，早餐營養要充足，午餐要吃好，晚餐要適量。
江蘇現代推拿師學校,以其獨特的教學方法和質量得到了政府各有關部門的認可，2001年應國家和社會勞動保障部委托在北京舉辦的國家考評員培訓班擔任授課任務；應中國盲人推拿中心的委托在南京舉辦了全國盲人推拿骨干師資培訓班。2002年應邀在重慶為西部地區推拿教師班授課，并參與組織籌備首屆中國保健推拿邀請賽，直接承辦了南京賽區技能邀請賽；2004年7月被評為“全國民辦職業培訓機構先進單位”和“社會滿意學�！�；2005年被評為“指定保健推拿師、足療、修腳師學科教研示范基地”，3月份被人民日報市場信息中心評為“中國十大知名職業學�！焙汀爸袊颇米惘熜弈_教育行業第*品牌”，5月份中國民辦教育聯合會授予學校為“全國百姓*選20佳民辦招生教育誠信示范學�！�，同月，江蘇省物價局和中國經濟導報社授予學校“價格誠信展示單位”。本校中專班和特招班由學校分配就業工作，部份優秀學員提供出國就業機會。短訓班學生學校推薦就業單位。近三年來，用人單位登門招聘越來越多，供不應求。如今，學員們遍布全國各省、市、自治區，以及日本、美國、加拿大、新西蘭等10多個國家，為民服務、為國爭光。
江蘇現代推拿師學校
報名熱線：025-52411809 18012989959 葛明堂校長
校址：南京市安德門雨花西路270號。 |
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