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青少年自己怎樣避免網絡成癮戒網癮學校

青少年自己怎樣避免網絡成癮戒網癮學校//青少年自己怎樣避免網絡成癮戒網癮學校

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公　司：青島孟素珍教育咨詢有限公司

發布時間：2014年11月19日

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汪老師先生 (經理)

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電　　話： 0532-58736852 傳　　真：手　　機：地　　址：中國山東青島市黃島開發區城市桂冠1001室郵　　編：
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【★★★學員推薦★★★】山東戒網癮學校之孟素珍教育
一、網癮少年救治以及家庭指導
二、厭學孩子教育指導
三、早戀少年（少女）的家庭指導
四、家庭問題指導

首先自己要充分的認識到網癮的危害性，自覺的、有意識的靠自制力，與網絡隔離4個月。經過這4個月的時間，可以慢慢淡忘網絡虛擬世界的角色，從而把自己曾沉迷虛擬世界的心駕駛到現實的軌道上來。
通過戶外拓展活動訓練，培養團隊精神。在戶外活動游戲的互動性中，學習與他人合作、溝通、交流。使自己走出網絡社交圈，走出自我封閉。通過戶外拓展活動訓練，鍛煉身體、接觸大自然。在一系列的軍訓、踏青活動中，使自己勇敢堅強，在學習中認識并熱愛大自然。呼吸大自然的新鮮空氣，遠離城市，遠離網吧的污濁空氣。
寫一份人生規劃書，為自己的人生定位，確定自己需要優先考慮的事情。
把人生規劃書貼在醒目的地方，每天提醒，激勵自己，擺脫消極力量，朝著自己的目標奮斗，從而逐漸減少對網絡的依賴。
把平時上網的時間用在與朋友、親人的交流上，回到正常的社交圈去。對于自制力比較差的網癮青少年應該邀請身邊的人去提醒督促自己不要上網，在無意識中鍛煉自己的自制力。

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