要弄清楚到底是不是脫發，“有不少小伙子緊張兮兮地跑來醫院，結果是吃‘詐糊’”。專家明確指出，人每天梳頭洗頭都會掉頭發，這是自然現象。
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由中國醫師協會推出的網上綠蔭門診開通已經有兩個月。近日中國醫師協會代表侯顯曾教授公布*新的統計數據，95%以上的咨詢者為20至30歲青年男性。專家許多因為脫發前來就診的男性人群中，二、三十歲的男性日趨增多。
焦慮種下脫發禍根“如果我頭發掉光，我就不活了!”這是一位焦急的網友在網上綠蔭門診留下的一句話。脫發患者發病年齡較父輩提早，許多20歲剛出頭的小伙已開始飽受脫發困擾。年輕人正處于求偶求職的人生階段，脫發后造成更重的心理壓力，又加重脫發的程度，于是陷入惡性循環當中。
“脫發患者的焦慮心情可能加劇病情。”中山二院皮膚科綠蔭門診郭慶教授說。精神因素會嚴重影響毛發的生長期，例如長期熬夜、用眼疲勞、性格急躁等不良習慣和情緒都會縮短毛發的生長期，導致脫發。
生活不規律導致脫發提前隨著世界杯的戰況進入了白熱化階段，不少病人反映，脫發情況嚴重了。“現代生活多姿多彩，導致人們生活規律破壞了，這也是脫發年輕化的原因之一。”專家表示。此外，有的男人隔三岔五去電發、染發、負離子直發。脆弱的頭發承載不了化學物質在頭頂上折騰，不少人因此頭發一大把地掉。
要弄清楚到底是不是脫發，“有不少小伙子緊張兮兮地跑來醫院，結果是吃‘詐糊’”。專家明確指出，人每天梳頭洗頭都會掉頭發，這是自然現象。但如果連續兩到三個月每天掉100條以上，或與自己以前對比，掉頭發的數量有明顯增多就應該意識到屬于脫發。加強體育鍛煉，多按摩頭皮*好選用黃楊木梳、豬鬃毛刷或牛角梳，既能去除頭屑，增加頭發的光澤，同時又能按摩頭皮，促進血液循環，增強頭發根部的血液供應和營養。沒有梳子平時可用手指代替也有同樣功效。要注意的是不要在濕發時梳頭，會損傷發質。
少吃油膩食物青壯年多發生脂溢性禿發，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，瘙癢明顯等癥狀。少吃油膩和含糖高的食品，多吃谷物、蔬菜、水果或多吃富含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白質含量*高的魚。
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