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情商訓練師培訓課程項目表

情商訓練師培訓課程項目表//情商訓練師培訓課程項目表

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公　司：中國學習能力研究院

發布時間：2014年10月28日

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任忠俠先生 (經理)

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詳細說明

基本理論
一、情商淵源
二、關于情商的內涵
三、本課程情商訓練框架
四、課程訓練說明
八、情商與智商的人才分類
智商與情商關系下的人生
九、成功商數
　如何創造成功人生
　更大范圍中的情商
十、情緒概念
（一）基本情緒
基本情緒的名稱
（二）情緒的劃分
正面情緒詞匯
負面情緒詞匯
（三）情緒的特點
課程準備
一、熱身活動
　飛飛跑跑活動
　調整狀態；靈活性；
二、破冰游戲
　花團錦簇
　打破隔閡
三、關系設置
　國王與天使
　建立支持
四、團體活動
　物以類聚
建立支持；覺察
五、分組選組長
　解開千千結
解決問題；發現朗讀
六、團隊文化
　名、號、徽、歌、舞
　團隊凝聚力
七、組員任務
　角色分配
　調動積極性
八、參與方式
　十字方針
　明確學習模式
九、課程中問題解決程序
　調動集體智慧
　學員問題解決
十、個人獎項設置
　三個名次
　激勵、調動
十一、個人獎評獎方法
　綜合評價
　明確獲獎方式
十二、團體獎項設置
　三個名次
　激勵、調動
十三、團體獎評獎方法
　綜合評價
　明確獲獎方式
十四、組長職責
　調動組長動力
　集中培訓
十五、課程理念
　理念說明
　課程支撐
第三部分

*一輪訓練
一、認識自己的情緒
（一）創造情緒
　姿勢與動作；覺察情緒
（二）感知情緒
　前面理論介紹
（三）情緒臉譜
　畫出基本表情
（四）消極情緒的影響
　對身心方面
（五）情緒對學習的影響
　積極的；消極的
（六）分享情緒
　情緒覺察
二、管理自己的情緒
（一）情緒的傳遞
　踢貓效應
（二）靈丹妙藥
化解不安情緒
（三）忍俊不禁
　情緒控制
三、自我激勵
（一）未來的我
自我激勵與期待
（二）能量朗讀
增強內在價值感
四、識別他人情緒
（一）情緒的表現
　同樣的情緒不同人的不同表現
（二）情緒臉譜
通過表情識別情緒
（三）情緒展示
情景；角色扮演
五、人際關系
（一）初次相識
溝通能力
（二）溝通圈
　溝通的程序
（三）信任量尺
　覺察信任度
（四）風中顯勁草
　體驗信任感
第四部分

第二輪訓練
一、認識自己的情緒
（一）認識自我
　從自己和他人角度
（二）自畫像
　自我探索
（三）自我九宮格
　覺察的最簡單方法
（四）他人眼中的我
從他者的視角
二、管理自己的情緒
（一）憤怒情緒的管理
　控制沖動
（二）情緒冥想
喚醒理智
（三）發掘價值
從另一個角度理解憤怒
（四）能量朗讀
強化情緒控制
三、自我激勵
（一）大笑作用
　從認知的角度
（二）大笑瑜伽
　快樂心態
（三）大聲朗讀
　從認知的角度
（四）能量朗讀
　激勵；力量感
四、識別他人情緒
（一）啞口無言
覺察他人情緒　
（二）積極傾聽
　訓練同理心
（三）007游戲
　自覺覺他
五、人際關系
（一）勇于認錯
　學會承擔責任
（二）我信息
　情感自察
（三）到底誰不好
　停止抱怨
（四）到底誰更棒
人際關系與快樂心態　
第五部分

第三輪訓練
一、認識自己的情緒
（一）今非昔比
　自視能力
（二）我的生命線
自我評估與人生規劃
（三）人生八寶
　自我認知
二、管理自己的情緒
（一）姿勢引領情緒
（二）境隨心轉
（三）笑由心生
三、自我激勵
（一）生命清單
（二）能量朗讀
（三）成功秘訣
（四）激情突破
（五）麻雀變鳳凰
（六）成功拍手歌
四、識別他人情緒
（一）共頻技術
（二）杠子打虎
（三）一見鐘情
五、人際關系
（一）雙贏模式
（二）存款技術
溝通的增分與減分
（三）男孩與釘子
　沖動控制

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