價(jià)格：500元
開課日期：2014-09-01
課程次數(shù)： 10次
單次時(shí)長： 50分鐘
課程周期： 3個(gè)月
用途目標(biāo)：身體柔韌,節(jié)奏協(xié)調(diào),易于自學(xué),健身健康,減肥塑形,氣質(zhì)提升,靜
心療愈
適合人群：青少年(10-20歲),青年(20-35歲),壯年(35-50歲)
舞種：其它
【課程介紹】時(shí)下很流行的一種瑜伽，在練習(xí)的過程中以行如流水般流暢的
動(dòng)作組合來舒展身體，是比較側(cè)重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，專注力
的全面鍛煉，讓每個(gè)核心體式都能使用不同的連接體式進(jìn)行緊密串聯(lián)。體式
之間的銜接給人一氣呵成之感。
【授課老師】吳燦
【課程時(shí)長】50分鐘/節(jié)
【課程數(shù)量】10節(jié)起售
【有效時(shí)間】3個(gè)月
【課程類型】塑形減壓課程
【課程效果】調(diào)節(jié)形體，舒緩壓力，按摩心靈。
【授課老師】吳燦
吳燦，畢業(yè)于體育院校體育教育專業(yè)，主修營養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動(dòng)
生理學(xué)等，專修健身知識(shí)和瑜伽教學(xué)。
主流“艾因嘉瑜伽流派”，熟悉“阿師湯伽瑜伽流派”�？山淌跍p壓、冥
想、養(yǎng)生瑜伽及流瑜伽，并有教授高溫瑜伽經(jīng)驗(yàn)。善于運(yùn)用運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識(shí)
解譯瑜伽內(nèi)在效果，并用解剖學(xué)知識(shí)剖析瑜伽動(dòng)作效果。五年多健身指導(dǎo)經(jīng)
驗(yàn)，四年多瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。
•2004年完成北京瑜伽之光--流瑜伽初級(jí)教練資格培訓(xùn)
•2005年完成國際瑜伽協(xié)會(huì)中級(jí)瑜伽教練資格培訓(xùn)
•國家二級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員
•并獲國際瑜伽中級(jí)教練資格認(rèn)證。
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