導(dǎo)讀：更年期是女性必經(jīng)歷的一個關(guān)鍵時期，石家莊精神病人托管 該時期的女性脾氣比較大，身體機(jī)能也開始下降，此時做好更年期的防護(hù)工作尤為重要。
【更年期女性的食療方】
1、多吃富含B族維生素的食物
如小米、麥片、豆類、瘦肉、牛奶、綠葉菜、水果等。這些食物均有保健神經(jīng)系統(tǒng)、促進(jìn)消化、鎮(zhèn)靜安眠等多方面功效。
2、多選擇一些蛋白質(zhì)含量高的食物
石家莊精神病人托管 如雞蛋、瘦肉、豆類、豬肝、蔬菜、水果等。另外，紅棗、桂圓加紅糖做成紅棗桂圓湯飲用；紅棗、紅小豆煮粥；阿膠等，均有健脾、補(bǔ)血、補(bǔ)氣的功效，女性更年期應(yīng)適當(dāng)多吃這些飲食。
3、少吃刺激性食物
酒、濃茶、咖啡、辣椒、胡椒等。吸煙者應(yīng)當(dāng)戒煙。
【健康小貼士】
1、蛋白質(zhì)、糖類、維生素、常量元素（鈣、磷、鎂、鈉、鉀、氯、碳等）、微量元素（鐵、鋅、銅、鈷、鉬、硒、錳等）、纖維素等物質(zhì)在菌類、大豆、芝麻、玉米、稻米、酵母、啤酒、茶葉、干果、海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟、茄子、動物肉、菠菜、油菜等中含量豐富。
2、鈣、磷、鐵和維生素B1、B2、亞麻酸、石家莊精神病人托管 亞油酸有助于降低膽固醇，對于膽固醇增高、體形偏胖的更年期女性應(yīng)多吃一些。
如果是精神病患者托養(yǎng)托管的話那建議你*好是選擇專門的精神病托管院，這樣的話能得到正規(guī)治療與管理，長期托養(yǎng)的話費(fèi)用也不會很高，聽說正定縣石家莊大眾精神病人托管托養(yǎng)院有好多托管托養(yǎng)的病人，效果不錯，可以去看看。
石家莊市大眾精神病人托養(yǎng)院于2005年8月6日在石家莊正定縣這座美麗的古城落腳，距今已有近10年了，是經(jīng)市民政局批準(zhǔn)的社會福利機(jī)構(gòu)。
公司名稱：石家莊大眾精神病人托管托養(yǎng)院
聯(lián)系人： 龔先生
手機(jī)號碼：13303110322 18832172244
座機(jī)電話：0311-88790222 0311-88790199
咨詢QQ： 40106047
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公司地址：石家莊市正定縣燕趙北大街268號 |
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