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仔細考慮運動計劃
當你做某些運動，或者何時停止時，你都必須使用你的感官來感知，一般給你的建議是:
     ——避免長距離，長時間的跑步，這樣做會使你精疲力竭疲勞，你應該減少運動的強度和持續(xù)時間。
     ——避免在高溫、陽光直射的時候做某種鍛煉，這很容易會讓你中暑。
     ——選擇合適的地形訓練，公共場所不利于你的鍛煉。
     ——避免有很強碰撞力的運動，如籃球、網(wǎng)球…過大的運動會影響胎兒。
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     懷孕時期你需要做一些力量方面的訓練，但你不應該過度訓練，或進行一些有困難的運動。
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     當你鍛煉的時候，必須要保持好水的攝入，當你感覺自己已經(jīng)處于饑渴狀態(tài)的話，必須要先暫停運動，補充食物和水。句容孕婦照哪拍的比較專業(yè) 句容 拍孕婦照哪家比較好句容孕婦照哪拍的好 句容孕婦照哪家有（優(yōu)惠）活動句容孕婦照哪家有團購（活 |
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