空中瑜伽，是一種使用馬戲團吊床來作為工具，幫助學生實現傳統瑜伽，是一種新型瑜伽。傳統瑜伽帶領我們來到一個平靜的心境。
它的核心，瑜伽練習是通過舒展，深呼吸平靜我們的神經系統，積極釋放我們緊張的思想，使我們通過停止恐懼，憤怒，悲傷，渴望看世界。由于這些情形決定了，什么樣的吸引導致我們分心，*后擊退我們的思想，什么時候他們不再在我們的腦海里占主導地位，讓我們懂得如何看世界，我們是不容易被廣告，政治議論，貨不軌企圖所被操縱的。這意味著我們能夠更多的操控我們的每一天，因此來描繪我們的生活。
空中瑜伽班，學生同時的使用吊床和地板，立刻能夠感受到改善起柔韌性的強度和比對，并了解如何使用技能和優勢，通過使用吊床在出席空中瑜伽課程和其他體育活動。
空中瑜伽技術實現不是一個簡單的舒展。我們的身體姿勢的變化隨著時間的推移，一提高我們的靈活性，開發強度和發展了深入，全面的呼吸。深呼吸加強了平靜和安詳的態度，這反過來又增加了我們的心理靈活性以及——練習瑜伽的目的。
練習反重力瑜伽的特別益處
1.安全、簡單、易學（尤其針對脊柱有問題的會員）
大家不要被看起來高難度的體式所嚇倒，在專業老師的指導下，我們會發現在反重力的情況下，一些體式更好地借力使力不費力的完成，尤其是對肩、頸、腰、背、膝蓋有問題的會員，在空中可以安全的完成平時不能做的練習。
2.接觸過瑜伽的人都知道，倒立是瑜伽體式之王，倒立的益處頗多：改善血液循環，沖刷堵塞的血管，尤其是腦供血，適合腦力工作繁重的上班族。
更多血液流向面部，皮膚更光澤細嫩。對睡眠改善高效迅速，改善抑郁心情，調節內分泌。
年偉大的圣哲希瓦年代時期的人的頭骨堅硬，內部結構簡單，非常適合做頭倒立，7000基于頭倒立對人體有非常多的好處，但常規直接在地面練習的話方法不當容易受傷和造成大腦的粗鈍化，那么在空中瑜伽課程中，利用吊床的方式大家輕松倒起來。
3.在倒立的基礎上，反重力瑜伽能夠給大家帶來自然的脊柱牽引，迅速改善脊柱周圍血液循環，對腰椎間盤突出，脊柱變形，頸椎、肩背酸痛等效果明顯，整條脊柱里的椎間盤占脊柱長度的1/4,鍛煉深層肌肉，加快身體代謝。
我們身體會自主的啟動深層肌肉，來穩定身體。不僅會讓體態更健康，并且會消耗更多熱量，減肥更輕松哦。
5.在吊床上蕩秋千般的練習，會讓每個習練者猶如回到童年，在空中自由自在“飛一般”的快樂感覺。減少了其他練習的酸痛，勞累，我們更輕松的在飛翔的同時，達到了我們想要的減壓效果。
圣珈瑜伽福州總部專業培訓空中瑜伽，特聘莫林莫罕老師來本部教學。并頒發印度大師莫老師的授課證書。
圣珈瑜伽福州總部
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