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馬年拼酒別拼命，你真能千杯不醉?

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公　司：江蘇省蘇州云廷美容服務(wù)有限公司

發(fā)布時(shí)間：2014年08月23日

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在春節(jié)期間，后臺(tái)消息提及最多的問(wèn)題是：“酒哥，我醉了，咋整？”、“酒哥，我準(zhǔn)備上前線(xiàn)了，如何能千杯不醉？”……對(duì)于想千杯不醉的朋友們，我想對(duì)你們說(shuō)，除非你有這個(gè)基因，否則拼的是智慧！春節(jié)期間，你估計(jì)也嘗了不少苦頭。
倘若你已喝醉，除了萬(wàn)能的時(shí)間外，沒(méi)什么好辦法能幫你“排出酒精，一身輕松”。2005年《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》上一篇研究總結(jié)了各種治療宿醉的“驗(yàn)方”和“解酒藥”，結(jié)論是要么是安慰劑，要么還不如安慰劑。
腸胃皆可以吸收酒精，若空腹喝酒，6分鐘內(nèi)大腦活動(dòng)就明顯受影響，15分鐘后血液酒精濃度就能沖到峰值。酒精隨血入肝，在肝臟處代謝。等乙酸再進(jìn)三羧酸循環(huán)變成二氧化碳和水，至此才算大功告成。一般來(lái)說(shuō)，今夜鯨吸牛飲，明天茍延殘喘，后天宿醉方醒。
如何才能千杯不醉？大實(shí)話(huà)是，別喝千杯，自然不醉。第二句大實(shí)話(huà)是，千萬(wàn)別“練酒量”。某種意義上，酒量可謂先天注定——首先，基因決定了歐洲人一般比亞洲人更能喝，我們的祖先用煮沸法清潔飲用水，他們的祖先用發(fā)酵法，于是不會(huì)喝的歐洲人早沒(méi)了活路，而ALDH酶缺乏的“亞洲紅臉”至今生生不息。其次，體重重的一般更能喝。而同樣體重喝下同樣酒精，比起體重里52%是水的女性，體重里61%是水的男性血液酒精峰值更低，又因?yàn)榕訟DH酶通常更少，因此一般男性更能喝。另外，年紀(jì)大了，酶活性有所下降，因此長(zhǎng)者的酒量往往不如壯年。
酒精會(huì)刺激胃粘膜讓你胃痛，會(huì)催逼腎臟加班讓你不停跑廁所，會(huì)影響大腦小腦讓你說(shuō)話(huà)很直走路不直。但才是更可怕的毒物，它讓人迅速面紅耳赤，引發(fā)多種宿醉后果，更會(huì)損害蛋白質(zhì)細(xì)胞膜外加DNA。正因影響，飲酒哪怕“適量”，也會(huì)增加乳腺癌、肝癌以及多種消化道的風(fēng)險(xiǎn)。順便說(shuō)一句，邊喝酒邊吸煙，唾液內(nèi)的濃度會(huì)顯著升高。
目前最管用的防醉招數(shù)仍然是先吃飽再喝酒，94年的一個(gè)研究證實(shí)，和食物混合能顯著延緩酒精的吸收。如果你非要追求“眾人皆倒我獨(dú)醒”，即使加倍傷身也在所不惜，那么可以選擇增強(qiáng)ADH酶的活性，緩解酒精對(duì)中樞神經(jīng)的麻痹作用——不幸的是，研究發(fā)現(xiàn)ADH酶活性跟飲酒量成正比，酒鬼的ADH酶活性往往極高，也就是說(shuō)，把酒精轉(zhuǎn)化成的這半截“酒量” 確實(shí)可以練出來(lái)。蜜水和果汁里的果糖，以及咖啡和釅茶里的也能讓人“感覺(jué)更清醒”，從而幫你喝下更多的酒。至于此后堆積造成的健康隱患?抱歉，“不醉竅門(mén)”幫不上忙。

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