如何才能跳好拉丁舞？拉丁舞是運動舞蹈比賽中的其中一個類別，拉丁舞有五個舞種：倫巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗 牛舞。一個好的拉丁舞者除了基本步好之外，同時在身體中應(yīng)蘊涵靈魂、性感與平衡三要素，才能使舞蹈更具生命力。
下面拉丁舞培訓(xùn)專業(yè)學(xué)校為大家詳細解說：靈魂指當舞步移動時，不單純只有腳步的移動，而是要以身體的動作來帶領(lǐng)腳的移動，同時移動后的姿勢應(yīng)以身體由內(nèi)而外不斷的延伸。性感體現(xiàn)在男女共舞中，大部分的舞科皆表現(xiàn)出二人互相吸引或互相勾引的動作。在表現(xiàn)上可以在音樂的控制、臉部表情、眼神及身體動作來表達。平衡動作皆由身體中心向外發(fā)出，在連續(xù)旋轉(zhuǎn)動作時，速度應(yīng)由慢漸快在漸慢，重心在張開的雙足之間，不可太前或太后，腳步的移動不可過大或過小而失去平衡，應(yīng)不斷的練習找出適當?shù)牟轿弧?
在拉丁舞蹈中，重點強調(diào)的是速度和爆發(fā)力，因此，很多選手都用并腳轉(zhuǎn)來完成旋轉(zhuǎn)，就是因為并腳轉(zhuǎn)在速度和爆發(fā)力上比平轉(zhuǎn)更勝一籌，所以要求也是很高的。
具體做法是：
1、在旋轉(zhuǎn)時，你的步子不要大，步子大了要影響速度的。
2、眼睛盯住前方的一個目標，留住頭讓身體先轉(zhuǎn)，頭部在身體基本上全部轉(zhuǎn)完后再瞬間轉(zhuǎn)頭部。
3、兩腿要直立不能彎曲，而且是向上通過身體往上拉伸的。
4、椎骨一定要與地面垂直，絕不能彎曲。
5、要用兩只腳掌旋轉(zhuǎn)，絕不能用腳跟。
6、旋轉(zhuǎn)360度后，立刻把腳打開，重心保持在兩腳之間。 一開始先練一圈，熟練以后再二圈、三圈、四圈的練習，相信你會成功的。 |
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