What To Do:當壓力增大時,“吃得更多”不失為解壓的好方法。但這不代表肆無忌憚地亂吃。含大量維生素 C 的水果與蔬菜如辣椒、橄欖菜與奇異果能增加人體纖維母細胞的數量。而纖維母細胞正是合成膠原蛋白的關鍵細胞。同時,也不妨增加維生素 C 護膚品的使用,促進肌膚微循環與膠原生成,幫助肌膚抵抗壓力導致的膠原流失。此外,含勝肽的保濕產品也有助于增強肌膚的抗壓能力壓力會使人體釋放出大量的荷爾蒙皮質醇。這一物質令體內的膠原含量迅速流失,導致肌膚缺水、松弛,加速皺紋生成。更有研究發現,壓力不僅來自于工作與生活,節食減肥也會和外界壓力一樣令皮質醇分泌加速,導致肌膚彈力的迅速下降