職場(chǎng)女性如何應(yīng)對(duì)心理疲勞
當(dāng)我們進(jìn)入一家新公司或開(kāi)始進(jìn)行一份新工作的時(shí)候，總是信心滿滿、干勁十足，渴望做出一番大事業(yè)。但隨著時(shí)間推移，工作越來(lái)越久，各種各樣的問(wèn)題開(kāi)始慢慢浮出水面，同事間競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越大，壓力開(kāi)始加劇。再加上女性生理上的弱勢(shì)，很容易導(dǎo)致身體和心理上的共同疲勞。慢慢地，工作瓶頸也開(kāi)始出現(xiàn)，職場(chǎng)女性的心理逐漸倦怠，原本良好、向上的職業(yè)心態(tài)在工作中被磨損、破壞，變得疲勞而倦怠。
這種心理疲勞，在職場(chǎng)中長(zhǎng)時(shí)間打拼過(guò)的職場(chǎng)人身上，很容易出現(xiàn)，主要表現(xiàn)為不愛(ài)工作、早上起不來(lái)、遲到次數(shù)增多、辦公時(shí)心情煩躁、注意力難以集中、思維遲鈍、反應(yīng)遲緩、健忘等。有調(diào)查顯示，由于職場(chǎng)女性的壓力與男性相差無(wú)幾，其所擔(dān)負(fù)的社會(huì)責(zé)任和壓力卻比男性大，所以面對(duì)壓力，女性更容易表現(xiàn)出心理疲勞的癥狀。
處于心理疲勞期的人，常常表現(xiàn)出一幅無(wú)精打采、死氣沉沉的樣子，不僅自己的工作效率低下，還影響了辦公室正常的工作氛圍。所以，患上“心理疲勞癥” 或者有類似苗頭的女性朋友不妨跟學(xué)著進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)適，*大程度降低心理疲勞造成的一些不良影響，幫助自己趕走壞心情，以快樂(lè)的心情去迎接工作上的挑戰(zhàn)。
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