長沙瀏陽蒸菜技術培訓,湖南瀏陽蒸菜加盟
瀏陽蒸菜是湘菜中的一道傳統獨特菜系,發源于瀏陽東部地區,已有近600多年歷史,主要有蒸雞蛋、臘味合蒸、清蒸火焙魚等。做蒸菜不能用高壓鍋,而要用蒸籠慢慢蒸;蒸菜的碗也多為磨砂的粗瓷碗,或把蒸菜置于竹筒內。蒸菜色澤豐富,多以辣為主,但蒸氣去火,因此可清毒潤肺
怎么做蒸菜最健康呢?
1.原料要新鮮,因為蒸制時原料中的蛋白質不易溶解于水,調味品也不易滲透到原料中,故食物質地要嫩、多汁,像牛蹄筋等干硬的東西,不適合蒸。
2.可以在蒸制前使原料入味,浸漬加味的時間要長,且不能用辛辣味重的調味品,否則會抑制原料本身的鮮味。或者在蒸熟后加入芡汁,芡汁要咸淡適宜,不可太濃。
3.用旺火沸水速蒸,適用于質嫩的原料,如魚類、蔬菜類等,時間為15分鐘左右。對質地粗老,要求蒸得酥爛的原料,應采用旺火沸水長時間蒸,如香酥鴨、粉蒸肉等。原料鮮嫩的菜肴,如蛋類等應采用中火、小火慢慢蒸。
4.蒸菜時,還要注意分層擺放,湯水少的菜放在上面,湯水多的菜放在下面,淡色菜放在上面,深色菜放在下面,不易熟的菜放在上面,易熟的菜放在下面。
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