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武漢中醫養生康復培訓中醫養生康復技術、中醫養生的方法有哪些

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公　司：武漢樂道職業培訓學校有限公司

發布時間：2023年11月21日

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武漢中醫養生康復培訓中醫養生康復技術、中醫養生的方法有哪些？武漢樂道職業培訓學校有限公司，提供養生師、康復理療師、針灸師、按摩師職業、中醫確有專長、中醫師承培訓、中醫特色調理資格培訓認證，同時為更多的熱愛中華養生文化的社會人士開設興趣班

中醫養生康復學主要包括養生學和康復學兩大部分：

中醫養生學，是在中醫理論指導下，探索人類生命活動規律，研究養生理論和養生技術，以實現人類強健體質、預防疾病、延年益壽為目的的實用科學。“養生”早見于《莊子·養生主》中，又稱為攝生、道生。“養”為保養、調養、補養之意，“生”即人體生命，養生則指人通過各種方法對身體進行調養的行為活動。

中醫康復學，同樣是在中醫學理論指導下，采用多種綜合手段和方法，針對傷病、殘疾、術后、老年或慢性病癥等進行康復治療，促進人體功能缺陷改善或恢復的一門學科。簡而言之，康復即恢復健康之意，中醫康復治療中常采用的方法有飲食調養、精神調攝、運動鍛煉、針灸推拿、藥物等。中醫康復學基于中醫基礎理論，在注重辨證康復和整體康復的基礎上，形成了許多簡便有效的康復方法，同時結合現代科技成果不斷提高傳統康復理論和方法，逐漸在康復領域占據不可替代的重要作用。

日常調理，生活有節

講究生活規律，注意對日常生活如飲食、起居、睡眠、勞動及精神等方面的調養，對延緩衰老有著重要作用。

藥食相兼，針灸相配

在中醫歷代文獻中，不時可見到許多藥物和方劑具有“益氣輕身”、“延年益壽”等作用的記載，這些都屬于藥養的范疇。食物與藥物相輔相成，共同起到強身延年之功。此外，還有針刺、推拿等許多行之有效、簡單實用的方法。

針刺調攝旨在激發經氣，使臟腑氣血充實，或用于糾正人體氣血陰陽平衡。推拿調攝的主要作用有疏通經絡，行氣活血、調整臟腑，平衡陰陽、滑利關節，理筋整復。

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