我們都聽過“1萬小時定律”，一項能力，是不是只要練習1萬個小時，就能練到極致了？顯然，并不是。極致不等于只是長時間的練習，也不等于只是重復的練習，只有運用正確方式練習并加以重復練習，才是真正有效的練習。
大印文化小編要給“新手”們一個建議，在通往“演講高手”的路途中，我們要記住兩個詞：正確方法+刻意練習。關于刻意練習有四個步驟：1、確定目標；2、專注；3、反饋；4、跳出舒適圈。
一、確定目標
目標是一個人對所期望的事情有所成就的真正決心。學習演講，除非你有明確的目標，否則，即使你加倍努力，也不會有很大的進步。目標確定了才能夠衡量*終的結果。
把目標進行拆分、量化，像切蛋糕一樣的切成許多小份，然后一口一口吃掉，每塊小蛋糕吃完了，大蛋糕也就吃完了。
二、專注
很多人覺得自己很厲害，可以嘗試一個時間做多個任務，但往往是什么都做不好。訓練演講也是如此，如果在練習演講的時候，還在想著工作上待處理的事情，還在糾結家庭中、生活中的瑣碎事情，這種拉扯式訓練，意義不大。因此，每一次訓練必須專注，不能心不在焉！
三、反饋
當你去做一些事情的時候，你往往是沒有辦法保證百分之百一定是正確的，尤其在沒有任何經驗的時候。因此，做的過程中會出現偏差。
學習演講過程中，良好的老師能夠在你錯誤的時候，給予你正確的指導，告訴你哪里需要調整，哪里還可以更好。而自我監測是需要你去看到別人演講，觀察他們的狀態，是否有值得你學習和借鑒的地方。
四、跳出舒適區
假如一件事你閉著眼睛都能做，那這件事情對于你自身的能力是沒有任何成長上的幫助的。只有你在自己下意識能力之外進行加把勁的努力，這樣的行為才會對你自身能力成長有正向的幫助。演講，就是必須跳出舒適區進行訓練。什么不敢，什么不會，就去挑戰什么。
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