| 如何根據(jù)噪音選擇合適的隔音窗 隱形噪音也會傷人 噪音不僅有損聽力，還與高血壓、心臟病、中風甚至肥胖存在關(guān)聯(lián)。瑞典卡羅琳醫(yī)學院的研究人員發(fā)現(xiàn)，住在航線下、繁忙路段或鐵路附近的人，中年時期超重的幾率高于生活在較安靜地區(qū)的人。丹麥研究發(fā)現(xiàn)，對于住在馬路邊的65歲以上人群來說，噪音每增加10分貝，中風的風險就提高25%以上。 英國倫敦大學精神病學教授史蒂夫·斯坦斯菲爾德解釋說，這是因為噪音會影響人體神經(jīng)系統(tǒng)和激素水平，包括皮質(zhì)醇、腎上腺素、去甲腎上腺素等，從而引起心率加快、血壓升高，影響脂肪分解。 然而，英國倫敦帝國學院環(huán)境和健康中心環(huán)境流行病學專家安娜·漢塞爾博士提醒，生活中還有一些“隱形”的噪音盡管聲音不大，也會影響細胞的修復(fù)，甚至可能使人體細胞死亡，更需要當心。例如冰箱的嗡嗡聲、敲擊鍵盤的聲音、電話振鈴聲、令人不舒服的說話語氣等。漢塞爾博士認為，噪音污染沒有“安全線”，任何令人煩惱的聲音都是一種無形的壓力，影響人們的健康，要想擺脫噪音污染，可以嘗試以下幾種方法。 1.睡覺戴上耳塞。交通噪音是噪音污染的主要形式，而且夜間的交通噪音在人們?nèi)胨笕詴䦟】翟斐捎绊憽?009年世衛(wèi)組織發(fā)布的一份指導(dǎo)標準稱，夜間噪音水平超過40分貝，人們就可能出現(xiàn)輕微的健康問題，比如失眠。夜間環(huán)境噪音水平超過55分貝，會引發(fā)高血壓，甚至導(dǎo)致心臟病發(fā)作。專家建議睡覺時戴耳塞，可以降低音量15~35分貝。 2.放綠植。建議室內(nèi)多放置綠植，研究發(fā)現(xiàn)，植物能夠吸收聲波，減少噪音。 3.周末多去公園。在公園找一處安靜之地，享受片刻安寧，研究發(fā)現(xiàn)風聲和鳥鳴能增進健康，減輕壓力。英國聽力專家拉爾夫·霍姆說，即便是10~15分鐘的短暫休息，內(nèi)耳的聽毛細胞也會開始恢復(fù)。 4.哼哼小曲。研究顯示，哼歌能降低噪音對心率和血壓的負面影響。 |
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