拓展項目
破冰分組、信任背摔、高空攀巖、挑戰150
項目簡介
破冰分組：1：集合隊伍，問好，植入破冰熱身游戲（如：教練說，機遇抓逃，同心圓等），植入拓展意義，本次拓展三大主題。
2：活躍氣氛，初步感受熱烈的團隊氛圍；引導學員用心思考，積極投入到活動中；
3：隨機分組編隊，完成隊長、隊歌、隊名、LOGO、口號、擺造型任務。
4：在隊長帶領下進行領袖風采、隊風、隊貌展示。
信任背摔：全隊每個人輪流上到背摔臺上背向隊友，雙腳后跟1/3出臺面，（培訓師做出示范動作）身體重心上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊員安全把他接住即為完成。
高空攀巖：挑戰自我，勇攀高峰，小組成員在配備安全保護設備的前提下,徒手沿攀巖墻壁向上攀登。（按照教練教的動作要領向上攀爬。
挑戰150：在規定的時間內完成團隊戰鼓，不倒森林，珠行萬里和激情街拍等挑戰，用時最短的隊伍獲勝，要求每名隊員都要參加。
團隊戰鼓規則：每名隊員抓起繩子的一端，一個人放球，在球不掉地上，連續顛球20個，每次球高于鼓面20公分，才算挑戰成功。
不倒森林規則：每個人用掌心壓住塑料桿的一端，以順時針或者逆時針的方向，在塑料桿不倒的情況下連續移動8次，也就是人動桿不動，沒到8次的要從新開始，過程中不可以用手抓塑料桿。 |
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