孫子兵法有云：先為不可勝，以待敵之可勝，不可勝在己，可勝在敵，不可勝在守也，可勝者攻也。講的就是在對陣中，先要自己守住，制造不被戰勝的態勢，然后等待進攻的機會出現。實現這個原則不僅適用在戰爭，只要是對抗，都是適用的，這里給大家分享一點我的詠春實戰心得。
中線理論，是詠春拳攻守的靈魂，攻守搶中線。詠春拳的所有攻防體系都是圍繞中線思想來構建的。因為要守中，所以己方的手肘必須要歸中；因為守中，所以在技法上有內外門之別……。
我的親身體會就是，實戰中只要先好好的守住自己的中線，你不一定能戰勝對手，但至少能保證對手不會輕易就將你戰勝。這可是很多場的實戰打出來的經驗！
我自己身材比較矮小，還很瘦，師兄弟們大多都比我高大，與他們對手實屬不易，較開始都是硬拼，和他們死抗硬打，結果1分鐘體能就跟不上了，然后就是被各種虐……打多了，自己就會總結經驗，然后就開始死守中線，然后發現這個辦法是有效的。
如何守中線？
基本格斗式：在實戰中，有前后手之分，前手手臂必須做到歸中，從手肘開始，整個前臂都置于中線之上，手肘離身體一拳距離，后手呈護手，死死護在前手手肘位置，手肘貼脅部。原則就是內門不開。
在過手時，雙方手臂你來我往，不可能一直保持基本姿勢，手臂會一出一收的變化，但無論怎么變，都要做到盡較大努力保持兩手臂貼在一起，后手貼住前手手臂而出。
這個姿勢很不美觀，沒有電影里的瀟灑，但是卻是很真實很有效，很節省體力！
我的兩條手臂都死死的守在中線上，無論對方的手怎么來，都是在我的外門，對我的威脅力就要小得多，而我卻有機會進對方的內門，如果雙方同時拿住對方，比如都拿對方的脖子，那么內門手肯定比外門手快，而且內門手的威脅顯然更大，所以經常迫使對方放棄機會回防。
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