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上班族要堅持運動，保持身體健康

上班族要堅持運動，保持身體健康//上班族要堅持運動，保持身體健康

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公　司：廣東葉其芳健康咨詢有限公司

發(fā)布時間：2020年08月13日

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張森華先生 (經(jīng)理)

聯(lián)系時，請說是在企業(yè)錄看到的，謝謝！

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因為很多上班族長期在辦公桌前工作，對于腰椎和頸椎都非常的僵硬，容易造成這兩方面的損害，而且上班族經(jīng)常在電腦前久坐不起，腹部就容易堆積脂肪。我們經(jīng)常都說生命在于運動，但有多少人知道運動對健康是多么重要。運動能夠促進血液循環(huán),增強心肺功能,增加對疾病的抵抗力,幫助預防疾病。運動能夠加快人體新陳代謝,幫助食物的消化吸收,同時促進廢物排出。得到的附加效果能夠使皮膚得到更多的營養(yǎng),讓皮膚更加有光澤、彈性。運動能幫助消除身心疲憊,緩解心理壓力,還能更好地緩解工作和生活中的壓力,讓自己擁有一個更健康的心理。

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