催乳的秘密:刺激奶陣
奶陣次數的多少和每次的泌乳量是因人而異的。一般來說,每次給寶寶喂奶會引發一到四次的奶陣,每次奶陣大約持續一到兩分鐘。
 4、每次哺喂之前先臆想一下
想不到吧,臆想也會為乳汁分泌帶來積極的影響。
每次哺喂之前,讓寶媽先想象一下寶寶在懷里吸吮的樣子,小家伙可愛的小臉,然后再喂奶,效果會非常好。 5、喂奶之前先喝杯溫水補充水分
每次喂奶前給寶媽準備一杯溫水,讓寶媽養成這個習慣,也是非常有效的。
 
6、用毛巾熱敷乳房15~20分鐘
這樣做能更好地促進乳汁分泌,注意避開乳頭,避免乳頭因為溫度高而破皮。 
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