失眠已經不是老年人的專屬了，當代年輕人失眠率比老年人的失眠率還高，那什么是失眠呢？
失眠指的是沒有辦法入睡，或者無法保持一種睡眠的狀態，導致的睡眠不足。而失眠*大的影響是對我們精神方面的。因為由于各種原因所引起的入睡困難、睡眠質量較差、睡眠時間不足和睡眠頻率或深度過短，從而會導致我們的全身不適、無精打采、極度的疲勞感、反應遲鈍和注意力不集中等癥狀。
你為什么睡不著呢？其實睡不著不是單方面因素決定的。能不能睡個好覺不是由你決定的，更多是外界環境、身體的各個分泌系統的運轉是否正常決定的……種種因素都會影響到你的睡眠質量。
那失眠要怎么解決呢？現在網上流行的是使用安眠藥輔助入睡。安眠藥是可以令人入睡，但是它對人體的傷害也是不言而喻的，當你聽到某某吃安眠藥自殺了你就會明白安眠藥會對人體產生多大的傷害。安眠藥只是抑制中樞神經系統興奮，不是從根本上去治療失眠，因此安眠藥是治標不治本的。
那失眠該怎么解決呢？當您還在為失眠煩惱時，不妨來了解一下這家公司——廣東葉其芳健康咨詢有限公司，這家公司專注于人體身心健康問題，它們團隊對失眠研究已有十幾年經驗。它們公司不使用化學藥劑治療而是采用食物進行調養，它對人體不會產生副作用且效果顯著。如果你還在失眠不妨試試這家公司的春砂秫米羹，它牛不牛等你使用過后再來評價。畢竟人的一生有三分之一的時間都在睡眠中度過，操勞一天回到家卻睡不好，苦上加苦的滋味，也只有自己知道。 |
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