“春夏養陽、秋冬養陰”人與自然界是統一的，人體內的陽氣和自然界的陽氣相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。
在冬季往往有許多人會出現手腳冰涼、畏寒喜暖、怕風怕冷，神倦易困等，中醫叫陽氣不足，也就是自身熱量（能量）不夠，產熱不足，寒從內生。
然而到了夏季，正是人體陽氣旺盛之時，此時人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開，有利于藥物吸收。但若是陽氣衰弱，里面沒有推動之力，就會錯過排寒的大好時機。再加上有很多人，體質本來就有些陽氣不足，夏日再痛飲去暑的飲料，如冰鎮啤酒、涼茶、水果冰的等，然后整日在空調房間工作，那真是陳寒未除，又添新寒。那如何在夏日去除積寒呢？祛除身體寒氣，可以針灸、艾灸、理療、推拿、穴位貼敷以及內服溫養陽氣的中藥和食物等。說白了都是一個道理：內用溫熱，外散風寒。
沙療、鹽療可以使人體全身氣血運行加快，舒筋通絡，進而攻邪外出，驅寒除濕，對于濕寒體質的朋友效果尤為顯著。另外, 沙療相較于其他保健療法而言，更容易加強人體的汗腺分泌，容易排出體內堆積垃圾以及毒素，有利于加速新陳代謝的消散，提高身體免疫力。讓我們的身體感受沙療的溫度，讓我們的生命更加充滿活力。
沙療被稱為濕邪克星，現代人由于生活習慣與學習工作壓力，大多都是體內有濕氣或者濕氣重，經常做做沙療能改善這種情況，提高身體素質的同時還能美容瘦身。所以，在日常生活中，我們要有意的安排時間去做一下沙療，為了更好的工作，為了更好的生活質量。
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