一轉眼，烈日炎炎的夏季又到了，空調現在已經成為了家家戶戶的必備電器。而在運用空調的過程其實有許多小細節，很多人就是不注意，于是得了所謂的“空調病”。接下來，我們就來談一談在夏季如何健康的使用空調吧！
1、夏日空調溫度設定為26℃為佳，堅持室內外溫差5℃-8℃為宜。
科學研究發現，夏秋兩季人體感覺舒適的氣溫為26℃左右，再低3℃—4℃左右，人的身體就會覺得有些涼。而室內外溫差過大，身體機能就會失調，從而導致人體的免疫功能下降，呈現各種不適癥狀，醫學上稱之為“空調病”。
2、剛進屋，10分鐘后再開空調，溫度不宜調太低。
有些朋友出了一身汗，回到家立刻打開空調猛吹，可是這樣是有害人體健康的。因為當我們從溫度相對較高的室外回家時，人體的毛孔徹底翻開，還來不及閉合，空調溫度過低容易使體溫急劇下降，誘發傷風等病癥。
3、挑選適宜的出風視點，防止對著人體。
相信許多小伙伴都有這樣的經歷，剛從室外進入空調房時會習慣將身體對著出風口，會感覺很舒爽。不過這樣讓人體溫度快速降下來很容易導致傷風，使身體感覺不適，特別是在晚上進行睡眠時更不能對著吹。
4、長期待在空調房，注意定時開窗通風。
夏日長期待在室內，而開空調會使室內變得干燥，并且因為空間相對封閉，空氣不流通，吹久了空調容易讓人鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等。因而會需要定時通風，改善室內空氣環境。
5、定時清洗空調。
空調在使用過程中會很容易積累一些灰塵，每隔一段時間就需要我們對空調及除濕設備進行檢查和清洗。尤其要按時清潔過濾網，使其能真實起到過濾粉塵、病菌和有害氣體的效果。
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