中醫認為，經絡決定人體健康，一旦經絡出現堵塞，人體就會出現諸多的疼痛不適感。所以想要養生先要保持經絡暢通，經絡堵塞的話補什么都沒有用。
老話說的好痛則不通，通則不痛。有時候我們身體某個部位會覺得莫名的疼痛，這就說明了此處經絡是不通的。經絡不通往往容易導致氣血不通，氣血不通就會產生冷的感覺，常見的就有手腳冰冷，，因為人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺體溫自然就是正常的，所以哪里發冷就是那里的經絡不通。同樣的身體某些地方低熱干燥或者局部異常出汗，這說明熱氣不能通過正常渠道散發，也是經絡不通的一種典型癥狀。
有時候我們坐了太久，下肢氣血不足就會覺得疼痛，經絡繼續被堵死的話氣血徹底不通，就會覺得雙腿麻木，只有站起來動一動，氣血暢通了才會恢復知覺，麻和木也說明經絡不通。經絡不通還可以引起血瘀氣滯，這時候我們就會覺得腫脹。
如何疏通經絡呢？日常生活中我們要保護好頸椎腰椎，金浴滿堂沙療中溫熱的沙子全方位的覆蓋在我們的身體上，溫度可以很好的刺激到我們的穴位。沙療通過汗液可以排出我們體內的毒素以及新陳代謝的垃圾，沙療過程中我們要持續補水加速排毒。沙療做完出來我們還可以繼續做一些身體推拿，進一步刺激血液循環，可以改善膚色，令肌膚白里透紅。經絡通了進補才有效哦。
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