中醫養生講究6字訣：順、靜、修、調、補、固，真正領悟這幾個字并且能夠堅持做到，離健康長壽就越來越近了。春夏養陽、秋冬養陰；把生活節奏放慢靜養身、慢養心；積德行善、寬以待人、淡泊名利修身行善煩惱少；調養七情六欲精神意志；食補為先；固津固氣固神。
都說肥胖是女人的天敵，其實肥胖是指一定程度身體脂肪和身體肌肉的比例過于不平衡，大多是由于食物攝入過多，人機體代謝的甚慢，而導致體內脂肪積聚過多造成的。減肥的方法以及產品也是琳瑯滿目，比如流食減肥、比如減肥茶飲、比如食醋減肥、還有運動減肥等等。下面我們來了解一下鹽蒸減肥，鹽蒸減肥是利用遠紅外線反射原理深入人體皮膚下的脂肪層，加熱脂肪使其轉化成汗水排出體外，鹽蒸通過高溫使人體毛孔擴張，促進血液循環，快速清除人體內的垃圾，加快人體新陳代謝，減肥瘦身的同時還能使我們的肌膚更加光滑有彈性。綜合改善多種人體亞健康狀態。還很多人認為晚上不吃飯在一定程度上能瘦身，認為“管住嘴”就等于控制體重，其實不然節食減肥雖然行之有效，但是非常傷害身體，容易傷害胃功能、造成低血糖，所以即便瘦身了也是得不償失。鹽蒸減肥需要堅持做，平時配以中醫養生的六字訣，一定可以成就健康又美麗的身材。
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