中醫養生講究6字訣:順、靜、修、調、補、固,真正領悟這幾個字并且能夠堅持做到,離健康長壽就越來越近了。春夏養陽、秋冬養陰;把生活節奏放慢靜養身、慢養心;積德行善、寬以待人、淡泊名利修身行善煩惱少;調養七情六欲精神意志;食補為先;固津固氣固神。
都說肥胖是女人的天敵,其實肥胖是指一定程度身體脂肪和身體肌肉的比例過于不平衡,大多是由于食物攝入過多,人機體代謝的甚慢,而導致體內脂肪積聚過多造成的。減肥的方法以及產品也是琳瑯滿目,比如流食減肥、比如減肥茶飲、比如食醋減肥、還有運動減肥等等。下面我們來了解一下鹽蒸減肥,鹽蒸減肥是利用遠紅外線反射原理深入人體皮膚下的脂肪層,加熱脂肪使其轉化成汗水排出體外,鹽蒸通過高溫使人體毛孔擴張,促進血液循環,快速清除人體內的垃圾,加快人體新陳代謝,減肥瘦身的同時還能使我們的肌膚更加光滑有彈性。綜合改善多種人體亞健康狀態。還很多人認為晚上不吃飯在一定程度上能瘦身,認為“管住嘴”就等于控制體重,其實不然節食減肥雖然行之有效,但是非常傷害身體,容易傷害胃功能、造成低血糖,所以即便瘦身了也是得不償失。鹽蒸減肥需要堅持做,平時配以中醫養生的六字訣,一定可以成就健康又美麗的身材。
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