隨著新型冠狀病毒的危機，人人防范意識加強，大家都知道要好好佩戴口罩，在許多預防建議中也能看到反復強調，讓大家要保持健康的生活習慣。另外，提高自身免疫力是戰勝病毒的法寶。
我們總說免疫力，那么免疫力到底是什么？免疫力其實是指我們自身具備的可以抵御外部病毒、有害物質和細菌的一種防御性機制。通過免疫機制我們的身體可以對自身細胞的衰老、病變，病毒感染先進行自我處理。
我們看到很多*威的倡導，特殊時期可以通過規律作息，均衡飲食，適當運動，提高免疫力來與這場疫情作戰。我們每天都要至少運動半小時，這樣才可以加速體內的血液循環，提高新陳代謝水平，有利于身體的排毒工作。所以想要提高免疫力，運動是必不可少的，只有當我們的身體免疫力強大了，才能更好抵御外界病毒的入侵。
說起運動，不禁讓我想起我國青少年身體素質的調查統計。從1985年開始，中國進行了全國青少年體質健康調查，調查顯示，中國青少年的體質在持續下降。在2006年8月19日舉行的“首屆中國青少年體質健康論壇”上，出示了一組數據：全國青少年體質健康調查報告表明，學生肥胖率迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”。眼睛近視的比例，初中生接近六成，高中生為七成六，大學生高達八成三。
“中國青少年體質健康”連續26年下滑，這個勢頭尚未停止。多么可怕的數字啊，連續26年！而2014年距離2020年中國建成人力資源強國的目標只剩下不足7年。 毛主席曾經說過：“世界是你們的，也是我們的，但是歸根結底是你們的。”作為祖國的未來，青少年的身體素質已經到了如此讓人堪憂的地步。
必須要動起來了！尤其是在假期，容易讓孩子行程惰性的時間段。不少家長為了假期鍛煉孩子已經開始留意很多青少年機構，其中夏令營也是近年來非常火熱的。夏令營是暑假期間提供予兒童及青少年的一套受監管的活動，參加者可從活動中寓學習于娛樂，具有一定的教育意義。
夏令營包含不同種類的活動，例如有些戶外拓展訓練，以訓練體能和團隊精神為主，在活動中鍛煉孩子們的身體。過去營隊只有開放給來自特定學校或特定地區的學生；近幾年營隊活動很多已經開放給來自不同成長背景及各地區的小孩們參與。
優質的夏令營不僅可以拓展孩子們的視野、鍛煉他們的意志品質、讓他們學會優良習慣、學會堅持， 而且讓青少年們在團隊中磨練、在磨練中體驗、在體驗中成長、在成長中感恩、在感恩中勵志、在勵志中收獲。
在夏令營里，孩子們可以感受到一種不同于學校和家庭的生活。這種全新的生活體驗，會大大促進每個孩子的積極性，獲得了很大的樂趣和幫助，這是書本上和課堂上所沒有的。
夏令營是一 |
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