隨著優(yōu)生知識(shí)的普及，越來(lái)越多的人開(kāi)始認(rèn)識(shí)到，生育不應(yīng)該是順其自然的事，而應(yīng)該從備孕開(kāi)始就為寶寶的孕育做好身體準(zhǔn)備，優(yōu)孕準(zhǔn)備、孕前檢查、治療疾病、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、把握排卵等等。較高的優(yōu)生意識(shí)，科學(xué)的地備孕，確實(shí)可以讓未來(lái)的寶寶，更漂亮、更聰明、更健康，可以讓寶寶贏得人生的先機(jī)。
為了給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的孕育空間，應(yīng)孕而生小編建議，孕婦應(yīng)該在計(jì)劃懷孕時(shí)有一個(gè)周全的考慮，改變一些不良習(xí)慣，合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，為懷孕做好身體上的準(zhǔn)備。理想的安排至少是在開(kāi)始懷孕前3個(gè)月，夫妻雙方就應(yīng)對(duì)妊娠訂出完美備孕清單。
一、做好孕前檢查和咨詢
懷孕兩個(gè)字說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的，但懷孕需要注意的很多事對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都是懵懵的。因?yàn)闆](méi)有經(jīng)驗(yàn)，又不好意思去明目張膽向別人請(qǐng)教，所以一般都是選擇購(gòu)買大量的書來(lái)翻閱，問(wèn)問(wèn)已經(jīng)做媽媽的好朋友有關(guān)方面的意見(jiàn)，再加之自己的想法，其實(shí)應(yīng)孕而生小編建議為了自己下一代的健康及家庭的合諧，去醫(yī)院做孕前的檢查是非常必要的。
二、查清健康狀況
在妊娠的最初幾周，也許連你自己也不知道已經(jīng)懷孕。但是，在這段時(shí)間內(nèi)，胎兒的發(fā)育卻是最容易受到影響的，因此，如果有心要懷孕的話，日常生活中要提早注意保養(yǎng)。
三、注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
作為世界*一人口大國(guó)，中國(guó)是新生兒出生缺陷的高發(fā)國(guó)家。檢測(cè)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每年約有20萬(wàn)名到30萬(wàn)名肉眼可見(jiàn)的先天畸形兒出生，加上出生后數(shù)月和數(shù)年才顯現(xiàn)出來(lái)的缺陷，先天殘疾兒童總數(shù)高達(dá)80萬(wàn)名到120萬(wàn)名，約占每年出生人口總數(shù)的4%-6%。
因此，應(yīng)孕而生小編提醒，在孕前除了做到有規(guī)律飲食，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外，服用復(fù)合維生素預(yù)防胎兒畸形也很重要，同時(shí)能有助于規(guī)范月經(jīng)周期，縮短受孕時(shí)間，提高育齡婦女受孕率 。
四、進(jìn)補(bǔ)切莫過(guò)頭
從準(zhǔn)備懷孕開(kāi)始，就一味地吃水果和各種補(bǔ)品，以期達(dá)到母嬰健康平安的目的。現(xiàn)在的生活條件好了，準(zhǔn)媽媽在“補(bǔ)”的方面可謂下盡功夫。不少孕婦盲目過(guò)量地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，加上平日休息多活動(dòng)少，在臨床上出現(xiàn)了一半以上的孕婦都超重的現(xiàn)狀，妊娠高血壓、糖尿病也是常見(jiàn)并發(fā)癥。
孕前和孕期都應(yīng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這種做法是非常正確的，但盲目大量地吃，則對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒都不利。懷孕女性在分娩前的體重比平日超出12.5公斤以內(nèi)是比較正常的，高于這個(gè)數(shù)字則屬于超重，很可能會(huì)生下超重嬰兒。因此，應(yīng)孕而生小編提醒，平日的飲食和進(jìn)補(bǔ)*也要在醫(yī)生指導(dǎo)下有規(guī)律的進(jìn)行。 |
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