腰椎bing的自我治liao方法
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萊西市金康職業培訓學校是青島地區中醫按mo師、中醫刮痧師、足部按mo師定點培訓基地，被業界譽為中醫按mo師成才的搖籃。辦學條件優越，辦學特色卓yue，辦學規模逐年實現新跨越。正規辦學，權wei培訓，學校憑借校長張敬臣的獨門絕技金康五行推拿法，十年來共培訓學員2000余人，金康學員遍布全國各地，通過創辦中醫按mo店，或走上中醫按mo師崗位，開辟了一條謀生創富之路，同時，為廣大疑難雜病患者帶來了福音。
金康推拿職業培訓學校辦學條件優越，環境優雅。擁有300多平方米的教學基地和實習基地，干凈衛生的食堂和學員宿舍，可供百人學習，學員可學得放心、學得安心、學得舒心。學校信守承諾，誠信負責，與每個學員都簽訂具有法律效力的培訓合同，維護學員的合法權益，讓學員放心學絕技。
腰椎bing是臨床上較為常見的腰部疾患之一，是骨傷科的常見病、多發病，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外界因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂,髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內，導致相鄰的組織，如脊神經根、脊髓等遭受刺ji或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。
腰椎bing的自我治liao方法
1、擦腰
站立，雙腿分開如肩寬，兩手握拳，拳眼緊貼腰部，用力上下擦動，下面從骶部開始，往上擦到盡可能高；動作頻率要快，上下往返數十次，以皮膚發熱為度。
2、揉臀
站立，雙腿分開如肩寬，用一手掌的大魚際處貼著同側臀部，順時針或逆時針揉動數十次，然后用另一側手揉另一側臀部，以酸脹為度。
3、按命門穴
站立或坐位，用一手或兩手拇指指腹按住命門穴，感到有點酸脹感后揉動數十次。
4、揉腎俞穴
用一手拇指按住shen俞穴，使有酸脹感，然后揉動數十次，再用另一手按mo另一shen俞穴。
5、推腰臀部
先左弓步站立，用右手掌推住同側腰部，然后用力向下推，經臀一直推到小腿部為止，身體隨著向右側彎。然后推另一側，方法相同，方向相反。
6、彎腰捏腿部
站立，也可躺于床上，兩腿伸直，慢慢向前彎腰，同時用兩手掌和手指捏大小腿前面的肌肉，反復5～10次。
7、推轉腰部
站立，雙腳分開如肩寬，雙手叉腰；拇指在前，先用右手掌推右腰，推腰向前向右轉，然后用 |
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