健康生活少吃鹽
哈�？萍迹ㄎ錆h）團有限公司位于湖北省武漢市東湖高新技術開發區光谷生物城，是海外留學歸國“3551“人才，澳大利亞聯科學院與昆士蘭大學生物醫學與化學博士邱小益先生在官方的特下，于2003年創辦的現代建康管理服務型高新技術企業。公司是健康管理科技創新型團公司，擁有多位國際學科領域的專冢；公司與美國哈佛大學實驗室、澳大利亞聯科學院、華中科技大學、武漢大學生命科學院等多冢國內外zhu名科研機構臺合作，進行健康管理理論與實踐相結合的商業項目運作。
眾所周知，食鹽對人體的重要性。但食鹽也像其他的元素一樣，jue不能多食。食鹽的主要成分是鈉和lv，它對人體的作用是維持人體的shen透壓。醫學統計資料表明，吃高鹽飲食的成ren，高血壓、心臟病、中風和腎功能不全的發病率和死亡率比飲食清淡的人要高得多。若按成ren的口味攝入鹽，小兒體內的鈉離子會增多。此時小兒的腎功能未發育完善，沒有能力排出血液中過多的鈉，使鈉潴留體內，使血量增加，加zhong心腦負擔，引起不zhong或充血性心力衰竭。因此，小兒的飲食應以剛出現咸味為宜。
高鹽飲食的危害：1、易患高血壓，鹽可增加血液容量，增加血壓。且鹽可直接破壞血管壁，加速動脈硬化。2、易患胃病包括胃癌。因為鹽過高可cu進胃酸分泌，破壞胃粘膜。高鹽是導致胃癌的一個重要因素。所以常去飯店吃飯的人胃癌的比例也較高。3、增加骨質疏松發病率。鹽可cu進鈣流失，導致骨質疏松。所以少鹽等于補鈣。尤其一些老年人，多年的飲食習慣，口重，很難改，但人老后骨質疏松發病率很高，鹽應該控制一下了，少吃咸菜。4、皮膚衰老。女士比較感興趣吧。鹽可cu進皮膚細胞脫水，加速細胞老化。餐館做飯常使用較多的食鹽、味精等調味，應盡量避免在外用餐。
食物中的“隱xing鹽” |
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