喝冰糖雪梨會(huì)胖嗎 怎么喝冰糖雪梨避免長(zhǎng)胖
山東歡樂(lè)泉天下食品有限公司成立于2017年9月，現(xiàn)占地面積2000平方米，公司為生產(chǎn)型企業(yè)，主要生產(chǎn)產(chǎn)品為冰糖燉梨。公司集生產(chǎn)、研發(fā)、銷(xiāo)售一體經(jīng)營(yíng)模式，有自主研發(fā)生產(chǎn)銷(xiāo)售能力，并擁有自己的獨(dú)立品牌——愛(ài)古方。
早在明代時(shí)，人們就有了燉梨吃的習(xí)慣。梨，“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”，生梨只可解除咽喉干癢，而熟梨不僅有這些功效之外，還可以止咳化痰，防上火，降上火。為了解決人們不重身體/養(yǎng)生的問(wèn)題，山東歡樂(lè)泉天下食品有限公司從賣(mài)生梨變?yōu)榱速u(mài)熟梨。新世紀(jì)之后，山東歡樂(lè)泉天下食品有限公司綜合現(xiàn)代工藝、生物技術(shù)以及中醫(yī)養(yǎng)生各個(gè)方面的優(yōu)勢(shì)，得出了一個(gè)新世紀(jì)的新古配方（配方+燉梨五小時(shí)等）。
夏季天氣炎熱，體內(nèi)水分容易流失，人就會(huì)出現(xiàn)咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽無(wú)痰等不適癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，冰糖雪梨可以有效地化痰止咳、清熱生津、潤(rùn)fei平喘的作用，夏季可適當(dāng)食用。那么，喝冰糖雪梨會(huì)胖嗎？
喝冰糖雪梨會(huì)胖嗎
有可能。冰糖燉雪梨，每100克中的熱量大約是112.82大卡，脂肪含量是0.12克、膳食纖維1.82克、碳水化合物29.56克。由此可知，冰糖雪梨中脂肪含量比較少，而且熱量也不是特別高，適量的食用冰糖雪梨長(zhǎng)胖幾率是比較小的。
但是，食用不當(dāng)或是食用過(guò)量還是有長(zhǎng)胖的可能性的。比如冰糖雪梨中含糖量是很高的，長(zhǎng)期的過(guò)量食用，會(huì)導(dǎo)致糖分聚集，不能及時(shí)得到消耗，從而轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，引起肥胖。
晚上喝冰糖雪梨容易長(zhǎng)胖
晚上人體的活動(dòng)相對(duì)減少，而腸胃功能也有所降低，如果這時(shí)再喝冰糖雪梨，會(huì)導(dǎo)致熱量和糖分無(wú)法得到消耗，形成脂肪堆積，導(dǎo)致發(fā)胖。
冰糖雪梨中冰糖放太多容易長(zhǎng)胖
雪梨本身就含糖量高，如果冰糖雪梨在做的時(shí)候再放入很多的冰糖來(lái)煮，長(zhǎng)期這樣飲用的話(huà)，也是很容易導(dǎo)致發(fā)胖的情況發(fā)生的。
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怎么喝冰糖雪梨避免長(zhǎng)胖
如果想要避免喝冰糖雪梨出現(xiàn)長(zhǎng)胖的現(xiàn)象，要注意控制好食用量，以及放的冰糖的量。每次放冰糖的數(shù)量控制在5顆左右，每周喝2-3次即可，而且要盡量少喝冰糖雪梨飲料，睡前4小時(shí)不要再喝冰糖雪梨了。以及，不要經(jīng)常喝太多市面上賣(mài)的冰糖雪梨飲料比較好。
喝冰糖雪梨飲料不能降火
說(shuō)到冰糖雪梨人們先想到的是降火。雖然冰糖和梨都有潤(rùn)fei清火功能，但冰糖雪梨飲料和冰糖燉雪梨是兩回事，飲料含糖量高喝多了容易上火。
因?yàn)楸茄├骘嬃现校撕欣婧捅堑某煞滞猓�有糖類(lèi)和添加劑。飲料中的糖含量高，會(huì)感覺(jué)越喝越渴，如果有呼吸道上火癥狀的話(huà)，那么喝這些飲料更不利于癥狀的緩解。 |
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