一、宣泄的幾種方法
1、傾訴，當遇到不愉快的事時，不要自己生悶氣，把不良心境壓抑在內心，而應當學會傾訴。每個人的周圍總會有幾個知心朋友，當產生不良情緒時，朋友們聚一聚，一壺清茶，一杯咖啡，就事論事傾訴一番，把自己積郁的消極情緒傾訴出來，以便得到別人的同情、開導和安慰。
2、高歌，音樂療法主要是通過聽不同的樂曲把人們從不同的病理情緒中解脫出來。
3、安靜，可默默地侍花弄草，觀賞鳥語花香，或揮毫書畫，垂釣河邊，這種看似與排除不良情緒無關的行為恰是一種以靜制動的獨特的宣泄方式。
4、痛哭，從醫學角度講，短時間內的痛哭是釋放不良情緒的*方法，是心理保健的有效措施。
二、宣泄的好處：
宣泄，不僅僅會使人心理健康、排解壓抑，更能使人健康長壽。保持一個良好的心態，學會發泄，是一個人遠離亞健康的重要武器。
三、 宣泄的適用范圍：
有的宣泄方法適用多種情緒，適用范圍大一些，如傾訴等，而有的宣泄方法適用范圍小一些，甚至只適用于某一種情緒。從這兩個方面來看，傾訴不僅對情緒宣泄的作用較強，而且它適用的范圍也是*大的，幾乎可以用于一切情緒，所以傾訴是首要的、基本的宣泄方法。
四、中育普德心理宣泄產品參數：
1.情緒仿真宣泄人1個，產品尺寸：175cm，該仿真宣泄人根據人體黃金比例設計，采用進口高密度發泡膠為填充物，擊打感十足，有效減少噪音。有專業心理定制衛衣，顏色符合心理情緒宣泄。宣人物內置受力感應系統，可根據不同力度，系統自動反饋話語�！锶の稉舸虬l聲版宣泄人，利用安全5V電壓震動系統，能夠在極低的震動下做出響應，來訪者在擊打的時候可以隨機發出20句不同的幽默語句支持，男聲，女聲，機器聲，（3種音源模式，讓來訪者自我選擇）錄音聲音切換4種模式切換系統支持來訪者自定義錄音進行5-20秒的時間錄制系統進行保持，來訪者通過“錄音聲音切換播放鍵。通過擊打進行播放，在進行體力宣泄的時候開懷大笑。轉移來訪者的注意力，將心中不悅的情緒*大程度釋放�？梢跃珳实尼槍Σ煌瑏碓L者，擴大情緒宣泄使用者范圍。（可支持專業心理語音錄制）宣泄人底座采用金屬材質，罐沙固定。外層噴塑處理，圓形設計，大氣美觀。長：55CM，高：20CM。
2.錯覺宣泄球1個 ，優質軟皮，中間采用鐵質彈簧，在快速擊打的過程中，該球會快速回彈，使人產生酣暢淋漓的宣泄感覺。
3.宣泄掛圖2張，高清環保相紙，顏色清晰，永不退色。尺寸為40*60
4.摔打宣泄球4個，泰國進口橡膠材質，高密度，可長時間使用不漏氣。
5.宣泄棒2根，安全環保，外套絨布印有“心理宣泄棒”字樣，手感*佳，長75CM。
備注
同時我們還可提供音樂放松椅、心理沙盤、 |
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